Lavt stoffskifte med normale prøveresultater? Eller er det noe annet?

[Kevlin]

Å, visste ikke at B12 kan ha sammenheng med plagene jeg har i forhold til muskelsmerter og trøtthet! Hvorfor tar du sprøyter, er det kortere virkningstid da?

Hmm, mulig jeg er noe ukonsentert her.. Men hvor finner jeg illustrasjon av hvordan jeg klyper armen? Finner jeg bare dette i selve boken? Interessant med slike alternative prøver som ikke fastlegene benytter seg av!

Jeg har, så lenge jeg kan huske, alltid hatt problemer i forhold til jernmangel. Denne gangen har resultatene mine vist at det er litt lavt, men ikke merkverdig mye, og det tror jeg har sammenheng med at jeg nylig har begynt å ta litt jerntilskudd (ikke daglig, for glemmer det som oftest). Blodmangel har jeg også hatt tidligere. Hvordan ser jeg om de har målt kolesterolnivået mitt, heter det bare kolesterol på prøvesvarene mine?

Hva er forresten K2, Kevlin? :amatør:

Jeg også tar sprøyter - fordi jeg mangler intrinisic factor:

Du mener uten intrinsic faktor ?
Det er et protein som må være tilstede for at kroppen skal ta opp B12, men det gjelder ikke de andre vitaminene i B-gruppen.
De som ikke har dette kan enten ta sprøyter eller meget store doser (1-5mg) oralt.
Molekylet er så stort at det ikke diffunderer tarmen, men ved store doser kommer litt over likevel.

Jern har forsåvidt noe lignenede fordi c-vitamin må være tilstede for at en skal ta opp nok jern fra maten.
Det er nok med en slurk juice 5min før maten visstnok.

D3 dosen er nok litt avhengig av hvor lav statusen er.
Man kan godt ta 100µg/dag i en måned og lenger også med lav status.
Så kan man fortsette med 50 og måle etter 3mnd og 6mnd. En bør måle. (S-25-OH D3)

Så er vi avhengige av selen for dette ingår i dannelsen av det enzymet som omvandler T4 til T3.
Det kan også måles, og det bør man. Sikker dose skal være 200mg.

Du kan klikke på linken http://www.amazon.com/dp/0975262408?...GTK811X104867& og scrolle deg nedover:

..
(klikkPå bokomslaget og SE SÅ side 3 i denne Linken OBS sidenummereringen starter et stykke ut!): ).

Sammenhengen mellom vitamin D3 og K2 - samt hvordan K2 er nødvendig for å beholde kalsium på rette plass. Mao i skjelettet og ikke inn i blodårene:
"When you take vitamin D, your body creates more of these vitamin K2-dependent proteins, the proteins that will move the calcium around.
They have a lot of potential health benefits. But until the K2 comes in to activate those proteins, those benefits aren't realized.
So, really, if you're taking vitamin D, you're creating an increased demand for K2.
And vitamin D and K2 work together to strengthen your bones and improve your heart health.

... For so long, we've been told to take calcium for osteoporosis... and vitamin D, which we know is helpful.
But then, more studies are coming out showing that increased calcium intake is causing more heart attacks and strokes.
That created a lot of confusion around whether calcium is safe or not. But that's the wrong question to be asking,
because we'll never properly understand the health benefits of calcium or vitamin D, unless we take into consideration K2.
That's what keeps the calcium in its right place."

Kilde: http://articles.mercola.com/sites/ar...1216_SNL_Art_1

Oversettelse (via Google oversetter - http://translate.google.no/?hl=no&tab=TT):
"Når du tar vitamin D, skaper kroppen mer av de K2-avhengige proteiner, proteiner som vil flytte kalsium rundt.
De har en rekke potensielle helsefordeler. Men inntil K2 kommer inn for å aktivere disse proteinene, blir disse fordelene er ikke realisert.
Så egentlig, hvis du tar vitamin D, oppretter du en økt etterspørsel etter K2.
Og vitamin D og K2 arbeide sammen for å styrke skjelettet og forbedrer hjertehelsen.

...så lenge, har vi fått beskjed om å ta kalsium mot osteoporose ... og vitamin D, som vi vet er nyttig.
Men så er det flere studier som kommer ut som viser at økt kalsiuminntak forårsaker flere hjerteinfarkt og slag.
Det har skapt mye forvirring rundt hvorvidt kalsium er trygt eller ikke. Men det er feil spørsmål å stille,
fordi vi aldri vil forstå ordentlig de helsemessige fordelene av kalsium eller vitamin D, med mindre vi tar hensyn K2.
Det er det som holder kalsium på rett plass."