Ella,
Eg ser at du tar Melatonin. Tar du det hver dag og hvor mye?
Eg har sjølv fått melatonin, men har litt blanda følelse for det.
På den ene siden så sovner eg kort tid etter eg har tatt det og eg trenger mindre søvn. På den andre siden så er søvnen rar med mange drømme og oppvåkninger.
Kan man ta melatonin over lengre tid? Nå bruker eg det kun når eg vet at eg trenger å våkne tidlig neste dag.