Du markerer tekste med musen; Trykk foran første bokstav du vil ha med. Hold museknappen nede mens du trekker over teksten til dit du vil stoppe. Slipp museknappen. Høyreklikk på det som er markert, så kommer det opp en liten meny, hvor du kan velge: kopier.

Gå så ut av det du har kopiert i fra og åpne tråden for mat/kosthold. Trykk på svar knappen. Når du har kommet inn høyreklikker du på musen igjen og finner -lim inn- på den lille menyen. Vips så har du kopiert og limt inn...

Håper du skjønner hva jeg skriver nå da ;)