Magnesium

[Nielsigne]

Det er vist denne:

Hej Ingvild

Jeg har også antistoffer og har fået målt lavt magnesium - og tager derfor magnesiumtilskud. Den belgiske hormonspecialist bekræftede manglen ved at tjekke mine knæreflekser, som var meget voldsomme, hvilket er tegn på magnesiummangel. Jeg har ikke fået noget at vide om mine binyrer, men blot at magnesiummangel ofte ses i forbindelse med hormonubalancer. - Jeg tror, vi nemt kommer i mangel af det meste, når vores system ikke fungerer, som det skal.

Jeg er ikke ekspert på dette, men jeg tror, det er en god ide at tage tilskud, når du ligger lavt. Magnesiummangel kan give mange af de gener, vi tilskriver stofskiftet, så det er svært at vide, om man har symptomer på det. Det er godt at tage magnesium ca. 1 timer før, man går i seng - hjælper muskler til at slappe af, så vidt jeg ved.