Hei

Jeg bruker Melatonin hver kveld. Var stortsett ikke plaget med å sovne , men for tidlig oppvåkning - også var jeg stuptrøtt hele dagen i manko på søvn.
Nu bruker jeg som sagt melatonin - og sover utrolig godt de fleste netter. Er uthvilt når jeg våkner. I motsetning til sovetabletter som kan gi en "hangover".
Det var en fysioterapeut som fortalte meg at melatonin ikke fungerte helt fint før man hadde funnet riktig dose - tok man for mye eller for lite kunne det virke mot sin hensikt.......noen som har erfart det??