Jeg vil ikke kalle mer erfaren, men både jernmangel og b-12 i nedre ref. område kan vel gi symptomer som minner om hyposymtomer. Hvilke symptomer er det du har? Jeg synes en del symptomer er til forveksling veldig like ved hyper og hypo jeg da. Men noen ting er for meg typisk hyper: skjelving på hendene, litt høyere hvilepuls og rask puls ved aktivitet (litt hissig puls som jeg kaller det), tungt å puste ved aktivitet pga pulsen som ligger høyt og muskelverk. I tillegg kommer muskelverk og lite energi. Jeg blir enormt fort sliten og har en indre uro nesten konstant.

Jeg kan ikke nok til å gjøre en vurdering av hva som er hva hos deg, men doseendringen i jan var tydelig for mye. Dette kan du jo ta med deg som info til senere. Min erfaring er at når man nærmer seg trivselsdose for kroppen skal man gjøre små, små endringer. For meg kan dette bety -/+ 50 i uka for ikke å tippe i feil retning. Dette er selvsagt svært individuelt. Kanskje blir du litt høy på høsten, det blir jeg og må ned 50 i uka. Våren motsatt + 50.

Jern ville jeg da selvsagt ikke tatt bare når jeg husket det ;) Men hver dag!

Det tar tid for stoffskiftet å stabilisere seg etter en doseendring og kanskje har vi litt individuelle svingninger også underveis. Jeg håper du i samråd med endro om noen uker kan komme frem til hva som er lurt å gjøre med tanke på hva som gir hva av symptomer hos deg. En FT4 på 21.4 uten symptomer (hvis ikke skjelvingen din er et symptom) gir jo ikke grunnlag for store endirnger i dosering om dog noen endring i det hele tatt. Men du har det ikke bra og da gjelder det å finne "synderen".

En liten sjekk du kan gjøre på om du er for høy er selvsagt å sjekke pulsen din. Hvilepuls, puls fra liggende til stående etter 2-3 minutter hvor du bare står rett opp og ned. Og puls ved litt aktivitet, feks mens du henger opp tøy eller tar oppvasken. Er pulsen din "hissig" altså øker forholdsvis raskt ved den minste form for aktivitet som feks fra liggende til stående kan det tyde på at du er litt høy. Her er jeg nemlig "ekspert" ;) I hvertfall på min egen puls, men her er igjen store individuelle forskjeller, så da er vi vel like langt ;)

Jeg håper du finner mer ut av hvem som er "synderen" og at du vil føle deg bedre snart