Sitat Opprinnelig skrevet av Nielsigne Vis post
Nåeh ... det er jeg nu ikke enig med dig i Anisa Det er ikke sikkert, det står i nogen af bøgerne, og måske er det ikke almindeligt heller, men i hvert fald blir jeg ret så søvnig af det. Måske er jeg ikke den eneste
Jaeh... men det er fordi din nat-cortisol bliver dæmpet af melatonin, og med det bliver søvn-mekanismen virksom, hvorimod cortisol kvikker op og fortrænger søvnen.

Man falder altså ikke søvn, bare fordi man tager en pille melatonin i løbet af dagen (medmindre man har været i byen natten forinden, eller er dødtræt i forvejen, men da kan man falde i søvn uanset hvad).
Sitat Opprinnelig skrevet av Nielsigne Vis post
Jeg er rigtig glad for at bruge melatonin ind imellem. Men jeg har hæftet mig ved, at rexxy69 et sted skriver, at hun for mere antistof ved at bruge det. Min mor har vist - fået - samme problem. I hvert fald føler hun, det påvirker hende negativt. Ville bare lige tilføje dette, for måske forklarer det noget for nogen. Kan være svært at rede ud, hvad der laver dette eller hint problem nogle gange ...
Der er kun en ting at gøre når "gevinsten" er umagen værd: prøve sig frem.