Tily: jeg bruker Esther c. De virker flott på binyrer og alt Anbefales.

lisereka69. Det kan høres tøft ut å kutte ut gluten. Men det kan være verd det. Du legger om kosten, endrer vaner. Mye av det glutenfrie brødet som kan kjøpes, inneholder desverre sukker (om du skal ligge unna sukker også). Det går an å kjøpe mel og bake selv. Et nytt og lettvint mel har kommet, Cornells alternativ. mend et er dyrt.129 kr for en pose. Med det melet kan du bake en slags rundstykker, pai eller knekkebrød, som er gode, og sunne. Og uten gluten.

Du kan også gå over til lavkarbo. Det finnes masse stoff og oppskrifter på lavkarbo på nettet. tenk at du kan ta bort brødet til frokost, istedet lager du omelett eller eggerøre, om du liker det. Spis så mye grønnsaker du har lyst på. og spis middagsaktig mat til hvert måltid. Mye info om lavkarbo her på forumet også. Lykke til