Hei:-)

Fått blodprøvesvar mht mineraler osv, derav magnesium. For første gang har jeg falt utenfor nedre ref område, til tross for at jeg har spist mg tilskudd til den store gullmedaljen, samt fått dette intravenøst i en vitamin- mix ca 8 ganger. Er nå høy på D3, B12 og i midtre ref på andre mineraler. Jern går litt opp og ned, ligger stabilt rundt 40-70.

Men det er altså magnesium som er problemet. Og dette er jo så viktig mht binyrer/for å takle stress! Verdiene har gått merkbart ned (fra 0,79 til 0,69) etter at jeg kun begynte på Erfa. Er dette et tegn på at t3 forbruker magnesium tenker jeg...En annen ting som kan være årsak til nedgangen, er at jeg har byttet fra rent mg tilskudd til et mg/cal tilskudd. Wilson skriver jo at mg og cal ikke skal tas sammen...

Uansett, jeg har nå begynt å smøre meg med mg olje samt gått over til rent mg tilskudd. Vet det finnes mg i flytende form også- har noen erfaringer med at opptaket av dette er bedre?