Jeg fik i september 2009 konstateret for lavt stofskife

[Kevlin]

Heisann

Jeg husker ikke om du tar tilskudd av D3 (og da også "følgesvennen" K2)

Legger inn disse fra en annen tråd (D-vitamin-forumet):

Osteoporose - osteopeni er aktuelt for mange, kanskje særlig jenter.
Og det har en viss sammenheng med D-vitamin, så jeg våger en link er :
http://www.helhetshelse.no/htm/art/oste ... o_1og2.htm
http://www.apotek1.no/raadogtjenester/r ... 1QodFwu33A
http://no.wikipedia.org/wiki/Osteoporose
http://www.nof-norge.org/
http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid ... 75:2:::0:0
http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid ... 69:4:::0:0
http://www.helsenytt.no/artikler/foreby ... porose.htm
http://www.tidsskriftet.no/?seks_id=865040

Opprinnelig postet av n`Finn
Jeg har snubla borti andre lands referanseverdier flere ganger.
Disse har vært langt høyere enn Norske.
En må huske på hvordan referansegrunnlager blir dannet.
Dette måler labben i et antall av den aktuelle befolkningen, med det aktuelle instrument.
Geografi vil altså påvirke referansegrunnlage sterkt.
Så kan man gå ut med abefalte verdier, noe jeg mistenker er tilfelle når det gjelder D3.
Men de er bare for lave når man ser disse i et internasjonalt perspektiv.
Hvorfor er det ikke farlig at en Italiener har 250,
eller hvorfor skal vi klare oss med 50 når det er for lite for en Franskmann ?

http://www.matoghelse.no/enkeltsider...artanisme.aspx

Ja - nå ligger jeg såvidt over Fürsts referanseområde ,
dette etter flere måneder med 5000 IU pr dag (har tatt 100mcg K2 også).
Tenker ikke å stoppe nå, men roer det litt ned nå som det er SL.

Sjekka linken din - og der sto bl.a:
"Vitamin D-tilskudd eller sol motvirker bein-skjørhet, stimulerer immunapparatet
og motvirker trolig diabetes, hjerte- og karsykdom, kreft, forkjølelser og influensa,
autoimmunsykdommer som MS, bedrer muskelstyrken og balansen og øker forventet levealder.
Åpenbart finnes det et optimalt nivå for vitamin D,
og det er helt sikkert langt høyere enn norske anbefalinger."

Tør jeg spørre - hvor høyt har du tenkt å gå n`Finn

Lette også etter en info-film som Anisa (..?) har lagt inn vedr D-vitamin - men nå må jeg dessverre gå...