Melatonin og stofskiftemedicin

[Sharon]

Hej,
Jeg vil gerne begynde at tage melatonin til natten. Jeg er dog usikker på, om det kan interagere med min T4-medicin, som jeg også tager til natten... er der nogen, der ved, om det er tilfældet?
Mange hilsner
Sharon

[Nielsigne]

Det mener jeg ikke, det gør. Men der er stærkt delte meninger, om melatonin er godt for folk med autoimmune sygdomme eller ej. Så der må man vælge selv. Spørger du en 'almindelig' læge, vil svaret nok være, at man ikke bør bruge melatonin, når man har en autoimmun sygdom. Jeg ved ikke, hvorfor nogle fraråder det. Måske simpelthen fordi, der ikke er lavet undersøgelser, som de anerkender. Men læge Carsten Vagn Hansen har citeret flere udenlandske eksperter for at sige /skrive, at det netop er fantastisk til folk med autoimmune sygdomme. Prøv at gå ind fx her http://radiodoktoren.dk/radiodoktoren/ og søg på både melatonin og på autoimmune sygdomme.

Jeg bruger det selv af og til. Er meget følsom for det og skal sætte ekstra tid - sovetid - af til at bruge bare en lille bid af en melatonin-pille, da jeg ellers bliver groggy af det ...

Nielsigne

[Sharon]

Tak for dit svar! Meget godt at vide, at jeg skal være opmærksom på, at det kan gøre én groggy. Det var netop fordi, jeg har læst Carsten Vagn Hansens artikler, at jeg tænkte, det kunne være en god idé at tage - men jeg vil da lige læse lidt mere op på det.

[Nielsigne]

Jeg har læst om et forsøg, hvor nogle kvinder spiste 75 mg melatonin i døgnet He he... det kan jeg slet ikke forestille mig. Men det taler for, at melatonin som sådan er ugiftigt. Og når kroppen selv fremstiller det, kan jeg heller ikke se, hvorfor det skulle være farligt for folk med autoimmune sygdomme. Så skulle vi vel tage medicin, der forhindrer dannelse af melatonin ... og så ku' vi dø af søvnmangel, eller hva'? Jeg forstår ikke logikken. Måske går den ud på, at melatonin virker immunstyrkende, og at 'man' derfor antager, at kroppen vil gå helt amok, hvis den får ekstra. Men selv folk med autoimmune sygdomme kan jo lide af søvnmangel, og det er jo ingen tjent med?! Immunforsvaret skulle jo også gerne virke mod diverse - andre - sygdomme, og for at det kan lykkes, skal man da ha noget søvn ...

[Anisa]

Jeg vil gerne begynde at tage melatonin til natten. Jeg er dog usikker på, om det kan interagere med min T4-medicin, som jeg også tager til natten... er der nogen, der ved, om det er tilfældet?

Jeg ville tage Melatonin ca. ½ time før sengetid og Eltroxin (?) på sengen. Der er ikke kendte interaktioner mellem Levothyroxine og Melatonin. Forresten en udmærket dansk artikel om melatonin.

Men der er stærkt delte meninger, om melatonin er godt for folk med autoimmune sygdomme eller ej. Så der må man vælge selv. Spørger du en 'almindelig' læge, vil svaret nok være, at man ikke bør bruge melatonin, når man har en autoimmun sygdom. Jeg ved ikke, hvorfor nogle fraråder det. Måske simpelthen fordi, der ikke er lavet undersøgelser, som de anerkender.

Her tillader jeg mig at fortsætte med mit svar et andet sted, for ikke at kuppe Sharons tråd.

Jeg bruger det selv af og til. Er meget følsom for det og skal sætte ekstra tid - sovetid - af til at bruge bare en lille bid af en melatonin-pille, da jeg ellers bliver groggy af det ...

Nielsigne? Måske tager du melatonin for tæt på din sengetid? Det er ca. ½ time inden man går i seng, at melatonin bør indtages og dernæst er den metaboliseret i leveren og udskilles ud af kroppen over 2-4 timer efter, så det må være en anden sammenhæng end melatonin's der gør dig groggy. Netop fordi melatonin udskilles så hurtigt bruger jeg selv (kun) 3 mg Time Release tabletter, der virker i 6 timer. Forskellen mellem direkte og Time Release består mest i at den første fremmer indsøvningen mens den anden "vedligeholder" søvnen.

[Nielsigne]

Nielsigne? Måske tager du melatonin for tæt på din sengetid? Det er ca. ½ time inden man går i seng, at melatonin bør indtages og dernæst er den metaboliseret i leveren og udskilles ud af kroppen over 2-4 timer efter, så det må være en anden sammenhæng end melatonin's der gør dig groggy. Netop fordi melatonin udskilles så hurtigt bruger jeg selv (kun) 3 mg Time Release tabletter, der virker i 6 timer. Forskellen mellem direkte og Time Release består mest i at den første fremmer indsøvningen mens den anden "vedligeholder" søvnen.

Tak Men nej, det gør jeg ikke. Har nok bare brug for at sove mere, end jeg gør, og mærker det så bare mere, når jeg har taget melatonin. Jeg har også af og til brugt melatonin med time release af denne type http://www.iherb.com/Life-Extension-...les/24757?at=0 som fås i USA. Spiser jeg sådan en, må jeg sove i ni timer. Jeg synes, det føles godt i hele skroget at bruge melatonin. For mig er det så bare et spørgsmål om at få det til at passe med familiens logistik.... Og det skal selvfølgelig passe. Uden søvn er man jo helt til rotterne Men jeg er kommet ud af vanen med at sætte tid nok af til mig selv. Må gå i træningslejr

PS. Jeg har ikke købt melatonin på iherb, og det kan man vel heller ikke, når man er dansker?? Jeg fik fat i det ad private veje.