Damens dagbok. Mitt lave stoffskifte har 10 års jubilerium i år

[Damen]

Takk for det!
Gleder meg til å få byttet lege. Noen som vet hvor ofte HELFO oppdaterer listen på nettet? Skal bli en fornøyelse å få tatt de blodprøvene jeg trenger, og få medisin uten å bli loppet helt! Og det å bli trodd når man sier hvordan man føler ting, det er fantastisk! (kommer til å bli mega skuffa hvis det viser seg at Legen ikke gjør som Legen sier i praksis) Time will show!

I dag har formen vært heller laber, men det er den uken i måneden hvor den pleier å være det. Så da er det på en måte greit. Selv om kroppen har vært veldig spent og med dundrende hodepine, er den generelle formen min mye bedre nå enn den har vært på flere måneder. Håper virkelig det er tyroidet som har gjort det, og at jeg er på riktig vei til et nytt liv med energi.

Ellers så kan jeg jo dele alle tilskuddene jeg tar. Det hender jeg glemmer noen, men prøver å huske det hver dag. Er jo ikke så lett, når de ikke skal tas sammen, uten mat og på ulik tid av døgnet. Jeg tok store dose Omega også, 5 gram om dagen, men har tatt en pause på det. Da en pålitelig kilde har sagt at alt over 1 gram er bortkastet. Har ikke tatt noen konklusjon på det enda, men merket ingen bedring de månedene jeg holdt på. Blodprøver viste at jeg manglet selen, zink, kalsium og magnesium, så det tar jeg hver dag. Og D-vitamin, tar 2000 IU hver dag, tror jeg trenger å øke den litt egentlig. En slurk floradix, og B12 sprøyter hver 3 måned. Nå tar jeg også jern, men tar det i perioder, så ikke magen tar helt kvelden. Har prøvd med på Ashwaganda, og man skal jo ikke merke noe til det sånn umiddelbart, men jeg føler meg ikke vel når jeg har tatt det. Føler meg urolig, får uren hud og eksem i ansiktet. Vet ikke om det går ann å være allergisk mot slike urter jeg. Er jo allergisk mot ganske mye, så aldri godt å vite. Så tror jeg skal la det ligge en stund.

Leste at Anisa anbefalte brennesle te, så det skal jeg lage. Har nemlig en veldig stor "åker" med det utenfor her! Takk for det tipset!

[BeritM]

Formen min har også vært fin i det siste, men nå har PMS'en begynt (12 dager før!), og jeg er sååå sliten og slapp jeg også. Har lest at det er veldig vanlig for de med lavt stoffskifte at pms blir forverret. Venter på progesteron krem samt nattlysolje og krillolje som jeg bestilte forleden. Skal visstnok kunne hjelpe litt....

PS godt å høre at formen din er stigende, Damen!

[Damen]

Formen min har også vært fin i det siste, men nå har PMS'en begynt (12 dager før!), og jeg er sååå sliten og slapp jeg også. Har lest at det er veldig vanlig for de med lavt stoffskifte at pms blir forverret. Venter på progesteron krem samt nattlysolje og krillolje som jeg bestilte forleden. Skal visstnok kunne hjelpe litt....

PS godt å høre at formen din er stigende, Damen!

Ja, har vært plaget med det siden jeg fikk mensen. Men jeg har annenhver gang, ene gangen voldsomt blødning og smerter osv, neste gang mye lettere! Rart, men slik ble det etter fødselen. Er vel en greie jeg bare må leve med. Har prøvd en slik krem jeg også, men ble veldig kvisete. Så har den på vent sammen med Ashwagandha.
Har du vært på Balder enda?

[smgj]

For meg funker det MYE bedre å ta jerntabletten til kveldsmaten (den skal uansett tas langt unna thyroxin) og liekvel klarer jeg ikke å ta daglig... Tar ca annehver dag eller 1 dag, så 2 uten... Jeg får diaré ellers.

PS - jeg bruker cerazette p-piller. De er uten østrogen og har - uten at jeg visste noe om stoffskiftet da - vært mye bedre for meg mhp PMS iallfall. Jeg pleier å anbefale alle som bruker p-piller og opplever bivirkninger å prøve disse. De er på mange måter en minipille, men har lengre slingringsmonn på tid enn de egentlige minipillene. Ulempen (om man skal kalle det det) er at mange mister mensen helt eller delvis på cerazette.

[Damen]

Jeg bruker ikke p-piller. Prøvde ut det for ca 15 år siden, mange uliker merker og typer. Og jeg ble dårlig av alle. Min daværende lege var veldig flink, men etter å ha prøvd anbefalte han meg å ikke bruke det. Han sa også at det var hans erfaring at mange med stoffskifteproblematikk ikke tålte de så godt. Jeg gikk ikke på levaxin den gangen, men han hadde en obs på stoffskifte. Men jeg ville så gjerne prøve, for var redd for å bli gravid.

Har nå hatt kobberspiral i mange år og synes det er veldig ok. Jeg tar jerntabletten en gang i mellom middag og kveldsmat. Men utenom måltid.

[Damen]

Har ikke skrevet noe sårlig her inne den siste uken, får jeg føler meg helt tåkete i hodet. Kjenner jeg er veldig engasjert i noen av trådene her inne, men klarer ikke formulere det riktig. (og da blir jeg bare misforstått) Men formen er egentlig bra ellers, litt sliten i musklene.. men det regnes jo som normalt til meg å være.

Er så susete, et eks fra i dag: la vasken inn i vaskemaskinen og glemte å skru på Etter en time gikk jeg for å se hvorfor maskinen ikke gikk, hehe, og oppdaget at jo hadde glemt å skru den på.

Vel, nå er det ihvertfall ferie tid, og gleder meg til ferietur med familien i noen uker!

[Jeanette Ws.]

Riktig god ferie Damen!!

[Damen]

Håper noen kan hjelpe meg til å klarne tankene. Som noen av dere sikkert har lest har jeg vært på Balder, og sluttet på Balder. Har fått ny fastlege, men skal ikke dit før i slutten av måneden. Imellomtiden tok jeg blodprøve i førsten på uka (skulle vært gjort i juni), men er den ihvertfall tatt. Begynte på Erfa i februar kombinert med Levaxin. I mars mente Balder at jeg var overdosert, og skulle derfor trappe ned erfa til halvparten, og også redusere Levaxinen over 2 måneders tid. I stedenfor dette har jeg øket erfra til rundt 3 grain, og kuttet ut Levaxinen. Har gått på bare erfra siden mai (mener jeg å huske)

Det som bekymrer meg veldig, er at siden jeg startet med Erfa har jeg gått opp rundt 7 kg. Og vekten øker fortsatt, tross at jeg går 1 times turer med høyt tempo hver kveld, og spiser sundt.

Så over til blodprøvene.
Her er verdiene for mars og nå: T4 15,1 (11-23) nå 15.5, T3 5.6 (3.5-6.5) nå 6.9

Tsh var og er 0.01. Noe den har vært de siste årene uansett dosering. T3 har øket endel og er over referansen.

Jeg føler meg fortsatt underdosert, og har nok binyretretthet. Fikk litt hjertebank for en tid siden, og da gikk jeg ned til 2.5 grain noen dager, men tar nå 3 grain hver dag. Hva kommer til å skje med T3 hvis jeg øker til f.eks 3.5 grain om dagen? Gjør det noe om den blir litt høyere? For jeg har tidligere fungert bedre på en T4 på rundt 20, men har ikke vært oppe i de verdiene på lang tid. Hva er lurest, øke erfa eller legge til litt Levaxin?

Som sagt skal jeg til lege i slutten av måneden, og tar nye blodprøver da. Tror ikke nye fastlegen har allverdens med kunnskap om stoffskifte og erfa, men legen er villig til å følge det opplegget jeg ønsker. Legen har ihvertfall lovet å skrive ut Erfa til meg, har nemlig ingen planer om å sette mine ben på Balder igjen. Disse blodprøvene mener jeg ihvertfall viser at legen der inne tok feil, formen er bedre nå enn i mars, og jeg har ikke redusert som de sa. Tør ikke tenke på hvilken form jeg hadde vært i hvis jeg hadde gjort som de sa, antagelig 100% sykemeldt, nå er jeg i full jobb.

Håper noen har lyst til å dele sine erfaringer og tips med meg.

[Hansen]

Hei Damen.
Ikke lett å finne dosen.
Man har jo visse reservasjoner til egen fortreffelighet, og de blir jo ikke mindre av at lærde personer forteller deg det motsatte. (vil jeg tru)

Jeg syns jo du skal ta dine egne observasjoner opp til vurdering - og stole på dem. Det som skinner igjennom her, men er jeg er fornuftig, og vil føre deg på rett vei.
Hva gjør men når man føler seg underdosert - og ikek har symtomer på at man er overdosert da ?

Og når man ikek har hatt høyt nok (noen kaller det normalt) stoffskifte på evighet er det jo noe som lider da.
Binyrene vil ikke klare å opprettholde en normal virkemekanisme når stoffskiftet er for lavt.
I de fleste tilfeller (sies det) retter dette seg når stoffskiftet når normale høyder.
Og jeg tenker ikke på hva blodprøvene skal vise, men hva du vil trives med.

Lykke til Damen.

[Damen]

Takk for svar! Vil jo gjerne stole på meg selv, men det er helt klart betryggende å høre fra andre at man ikke er helt på jorde... Balder mener sikkert jeg ikke bare er på jordet, men også på feil jorde

En T3 litt over referansen kan vel ikke skade? Kan vel tenkes det stabiliserer seg. Har ikke merket rart til overdosesympotomer, men har kjent litt til hjertebank noe ganger. Men ikke så mye at det er ubehagelig. Pulsen har også blitt mer normal etter at jeg begynte med erfa, var jo plaget av for lav puls en periode.

Tar du noe for binyrene n`Finn?