Jeg bruker en fra Apoteket som det står Nycoplus D-vitamin 10µg på.
Den inneholder D3 + litt magnesium, men du bør nok ta litt mer magnesium og passe på å få i deg kalsium også.
Jeg tar dem noen timer etter Armourdosen, sånn mitt på dagen.
"Alle" mangler D-vitamin, men jeg begynte med 1 om dagen og økte med en hver uke. Jeg merker ikke noen effekt på 3 om dagen.
4 er passe og 5 blir jeg trøtt tidligere om kvelden, men det er sikkert helt individuelt.