Hei igjen og lykke til hos øyenlegen.

Eneste måten å vite ift. selenstatus er jo å måle - og det er lett.
Du skal innta MYE selen for å være over - Paranøtter inneholder mest selen av næringsstoffene.
Jeg har klart det og ligger nå over men kun ørlite. Ref. på selen er ca. mellom 0,6 og 1,8. Jeg hadde 1 i oktober 09 og ved inntak av 400mcg (200mcg mer enn anbefalt i 9 mnd.) ligger jeg nå på 1,9 og det synes jeg er helt greit. Tror jeg må skrive ett eget innlegg om selen og mitt nesten "religiøse" forhold til antioksidanten/mineralet.

Tangmelet kan du jo kutte ut en periode og se om det har noen effekt. Jod kommer i mange former og tangmel er en av dem. Kelp inneholder mye jod, men er noe omdiskutert da det også har vist seg å inneholde en del andre tungmetaller. Om du skal ha jod er det ikke sikkrt du skal ha det fra kelp. Jeg synes du skal få målt jodverdiene dine ved neste legebesøk.

H:-)