Hei, jeg er en gammel bruker av forumet som ikke har postet på årevis!

Jeg har latt meg selv "forfalle" et par år, og kommet i en nedadgående spiral. Jeg har hatt så mye stress relatert til diverse ting, så begynte jeg å glemme å ta medisinen min. Matstellet har vært elendig. Ferdigkjøpt billig brød og halvfabrikata.

Jeg har endelig fått tatt blodprøve, og den viste en TSH på 2.38 og T4 på 18. Legen er bestemt på at vi må få ned TSH, så jeg er igang med opptrapping.

Problemet for meg er å huske å ta medisinen, men jeg vil også prøve å "stive opp" meg med kosttilskudd. Det ble ikke tatt prøver av så mye annet enn stoffskiftet og ferritin, jeg har for lite jern.

Har dere et forslag til hva jeg bør skaffe av kosttilskudd relatert til lavt stoffskifte og jernmangel?