Sitat Opprinnelig skrevet av Sofiemor Vis post
Det jeg lurte på var om en blir dårlig av å ha gjort for mye eller om en blir dårlig uansett Kanskje litt dårlig formulert, men jeg blir ofte veldig dårlig etter å ha pressa meg litt ekstra enten på jobb eller privat. Sliter da med konsentrasjon, verk i ledda, utmattelse og angst Det blir ofte så ille at jeg må ta det helt med ro over mange dager før kreftene kommer tilbake. Noen med samme erfaring??
Slik utmattelse etter sosial eller fysisk aktivitet med påfølgende ymse symptom, opplever jeg hele tide.
Et nøkkelord her er energiøkonomisering, fordel aktivitetene utover uken. Veldig kjedelig ja, men eneste måten og få en jevnere hverdag uten disse "kollapsene".

Det er ikke altid slik for oss med Hypothyreose at trening gir mer overskudd, tar vi det for hardt fører det ofte til det motsatte. Dette gjelder også aktivitet generelt.