Hei.
jeg er oxo en av de som nettop har fått diagnose lav stoffskifte.
da jeg fikk denne beskjeden hos min lege, så begynte jeg straks å lete på nettet hva det var for noe. på en side (tror det var lommelegen.no) så stod det følgende:

styrketrening øker stoffskiftet under hvile.
Dvs. at etter trening vil det øke.

før jeg fikk svar på de utvidede prøvene, så startet je styrketrening, og har nå trent et halvt års tid, å fettet forsvinner skremmende fort, spess etter at medisineringen startet.

i begynelsen var det et mareritt å dra på trening, men jeg tvang meg selv. og etter en mnd merket jeg STOR forskjell på psyken min.

så jeg kan ikke anbefale annet en å trene.
i dag trener jeg veldig intensivt, og prøver å tilegne meg kunnskap om muskler og slikt via internett (er en fordel for ikke å feilbelaste).