Lavt stoffskifte i 11 år

[Lulu]

Jeg og mine barn har tatt 800 iu daglig over flere år og vi har stor underskudd på D-vitamin. Ja, det er dobbelt den daglig offisielt dosering i Norge og USA. Men nå er det en del leger som anbefaler mye høyere dosering som vedlikeholdsdosering og enda høyere ved mangel tilstander.

Dr. Mercola anbefaler 5000 iu daglig for 18-30 åringer. http://articles.mercola.com/sites/ar...the-Truth.aspx

Jeg har fått anbefaling nå fra legen min (Hertoghe) å ta 25,000 iu to ganger i uken. Sønnen min på 9 år har fått samme råd av han!

Jeg har også hørt om flere som går til alternative leger som anbefaler lignende skyhøye doser med D-vitaiminer.

Lykke til!
Med vennlig hilsen Lulu

[Hassan]

Hei og takk alle sammen!

n `Finn hvordan kan jeg være absolute sikker at vitamin D jeg har, har ikke d2, det står kun D3 i ingrediensen.
Jeg har lest en artikel i CNN om D vitamin, den er på Engelsk hvis noen onsker å ser på den har er linken. http://www.cnn.com/2009/HEALTH/11/16...Top+Stories%29

[Vigdis]

Kolekasliferol er den latinske betegnelsen. Da er det korrekt D vitamin!

[Hansen]

IU, eller IE er internasjonale enheter (Units) og disse er for D-vitamin 40 ganger mindre enn ett µg (mikrogram) Feks. 10µg x 40= 400IU som er officiell Norsk anbefaling - og den har stått stille mange mange år, i sunn forakt for hva all nyere forskning viser.
Dem om det - kan snart ikke stole på NOE Norsk helsevesen råder oss til.

D-vitamin er en svært gammel betegnelse.
Hvis det ble oppdaget med den viten vi nå har fått, ville det nok ikke kommet inn under vitamingruppen. Det er en gruppe stoffer som kan karakteriseres som halv-steroider.
Det er kun D3 som kroppen selv produserer (kolekalsiferol som Ruth skriver)
Kroppen kan også bruke D2 (ergokalsiferol), men dette er lite effektivt, da bare 10% blir til D3, og resten blir til metabolitter som blir giftige over en viss konsentrasjon.

Norske Apotek selger kun i 10µg fra NycoMed og det koster sånn kr.80,- for 100stk. For deg som ligger så lavt kan du faktisk ta en hel box på styrten !
Ellers regnes jo 250µg/dag som maxdose - altså en kvart box om dagen.

I styrker over 10µg er det legemiddel i Norge, og kan ikke innføres fra land utenfor EU.
Men i Danmark selges høyere styrker som er fullt lovlige å innføre feks via nettbutikker og til langt lavere priser.
Kjøper selv 25µg derfra.


Leser du Engelsk, er denne bra : http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
Norsk Wikipedia inneholder direkte feil informasjon !

[knokkel]

Lurte på en ting.... Er det noe forskjell på den D vitamin man får ved å ta solarium, og den som man tar i tablettform? Lys nordisk hud og overdreven bruk av solarium kan føre til hudkreft, er klar over det. MEN har hørt at bare et par minutter solarium innimellom, tilfører kroppen enorme mengder D vitamin?

[Vigdis]

Jeg har hørt at solariums D3 vitamin i små kvanta er anbefalt og er like bra som piller. Har glemt hvor jeg leste det...For egen del klarer jeg ikke ligge i den "likkista", så jeg tar D3 piller og spiser mye fisk!

[Hansen]

Eneste D-vitaminet kroppen selv produserer og lagrer er D3, og det er dette som sol eller solarium muliggjør produksjon av.
Men kroppen utnytter også andre D-vitaminformer.

Om vi skal erstatte kroppens manglende produksjon av dette med kosttilskudd, bør det være D3 (kolekasiferol).
Det finnes dessverre D2 (ergokalsiferol) i kosttilskudd. Dette kommer fra planter og sopp og er lite effektivt for kroppen klarer ikke omdanne med enn ca.10% av det til D3.

Så svaret til knokken må bli at det kan være forskjell, men bør ikke være det.

http://www.dinside.no/829361/halve-n...lite-vitamin-d

[usikker]

Jeg og mine barn har tatt 800 iu daglig over flere år og vi har stor underskudd på D-vitamin. Ja, det er dobbelt den daglig offisielt dosering i Norge og USA. Men nå er det en del leger som anbefaler mye høyere dosering som vedlikeholdsdosering og enda høyere ved mangel tilstander.

Dr. Mercola anbefaler 5000 iu daglig for 18-30 åringer. http://articles.mercola.com/sites/ar...the-Truth.aspx

Jeg har fått anbefaling nå fra legen min (Hertoghe) å ta 25,000 iu to ganger i uken. Sønnen min på 9 år har fått samme råd av han!

Jeg har også hørt om flere som går til alternative leger som anbefaler lignende skyhøye doser med D-vitaminer.

Interesant! Den teraapeutiske dosen dere har blitt anbefalt, ligger jo over 60 ganger den anbefalte (nåværende) dosen. Så myndighetene har vært svært "forsiktige" i sine anbefalinger! Det gjelder for de fleste vitaminer. 60 mg vit C er f.eks den dosen som i tidligere tider hindret skjørbuk, mens de dosene vi trenger for å holde oss friske og vitale sannsynligvis er minst 200 mg. Her er meningene delte, hvor enkelte også her bruker "mega" doser.

Godt at dere fant ut av det, og kom igang med behandling, lykke til for Hassan også : )
Beklager om jeg slettet noe her, datakløne

[Hassan]

Heloo Anisa . Beklager Anisa jeg har ikke hilst tilbake i god tid, har vært bort reist i host ferien med helle familien. Og takk for de positive kommentarer. De er riktig det du skrev. Jeg har vært fortvilet p.g.a, min sykdom. Når det gjelder arbeidsplassen min der var det noe annet histori. Jeg har ikke snakket har om opplevelsen min i min arbeidsplass men jeg vil si lit. Det som gjorde vondt verst, var at jeg ble mobbet mye på alle arbeids plassen jeg har hatt. Når man er hypotyroid og vil bare kommer gjennom dagen i arbeid har man lit til overs. For å unngå krangling pleide jeg og tar skyld i ting selv om det ikke var min feil. Hvis noen angrep meg muntlig, ville jeg ikke svare tilbake til min forsvar og bare gikk min vei. Jeg var veldig dårlig till å mestre noe konfrontasjon. Og noen mennesker leser dette som svakhet og begynner med mobbing og dritt prating og mer. Med denne mobbingen livet mitt ble bare dårligere

Men det som var rart er at noen ganger pleide jeg og eksplodere og går til fysisk angrep til de som har plaget meg. Denne sjeldne eksplosive konfrontasjon var fremmed for meg den sjokkerte ikke bare de som jeg angrep men også meg sjøl. Dette førte til 2 oppsigelse og et politi anmeldelse. Å anmelde en som mobber til arbeidsgiver vanligvis hjelper ikke så mye.

Nå vet jeg at det var mine binyrer som ikke produserte tilstrekkelig adrenalin som forte til at jeg var dårlig til å mastre konfrontasjon selv i til min forsvar.

Anisa jeg vil si at selv om jeg hadde mange problemer ble jeg ganske ydmyket etter jeg leste en trad du skrev har, om hvordan ditt liv har forandret p.g.a. sykdommen, og det du måtte gjennomgår hver dag i mange år med dårlig helse og dårlig økonomi. Der bestemte jeg og ikke å stoppe til noen ting når det gjelder min søk for god helse. Jeg faktisk svarte ikke til denne trad av deg fordi jeg tenkte den beste måte svare på deg var å leve som deg, jobber hardt, lære mye om min helse, finne løsninger andre steder når man finner dem ikke der man er, og To never giv up. My hat down for you Anisa og takk for all hjelp.

Også jeg vil si takk til mod som har satt flere av mine trader til denne traden NICE JOB!

[Mod]

Også jeg vil si takk til mod som har satt flere av mine trader til denne traden NICE JOB!

I like måte, Hassan.