jeg blir egentlig bare mer og mer forvirret jo mer jeg leser..
man skal ikke spise nøtter?
og man skal ikke spise soya?
og man skal ikke spise karbohydrater?

jeg har lest at noen legger på seg ved lavkarbo og noen tar av mye vekt..
og jeg vet at uregelmessige måltider ikke er bra for forbrenningen, men jeg opplevde at jeg ikke gikk ned i vekt før jeg kuttet ut enkelte måltider (og jeg spiste ikke kaloribomber før. spiser nå mellom 3-4 ganger til dagen, avhengig av hvor lenge jeg er på skolen), så nå er jeg redd for å legge på meg hvis jeg spiser regelmessig, noe som er veldig dumt, men jeg klarer ikke å se på meg selv i speilet engang og når det var det som funket har jeg ikke så lyst til å endre på det. jeg har ikke opplevd at mosjon har noen innvirkning på vekten.