Jeg er så frygtelig sliten! Noen som kan hjelpe meg?

[sliter]

Er dette noe alle endokrinologer jobber etter. Og som fastlegen og burde vite? Er det armour jeg burde spørre legen om?J eg er redd for å rote det skikkelig til med hormoner og bli verre. Men nå vil jeg helst bli bra og gjør det jeg kan for å bli det. Hvordan får jeg opp disse nivåene av feritinin og b12 raskt da?

[Vigdis]

Ferritin: ta hemjern, de har på apotek. Den blir du ikke så forstoppet av. Spis biff og kruspersille, spinat etc som inneholder mye jern. B12 enten sprøyte rhos legen, eller prøv å få tak i dråper eller sugetablett,det tas best opp av kroppen. Eller vanlig b12 tabletter, gjerne et bredspektret bvitamin, du kan mangle flere enn bare 12´ern