Lavt stoffskifte og Grete Roede

[Anisa]

...jeg synes da virkelig ikke at 8 kg på 10 mnd er så revolusjonerende! Dvs at du har gått ned mindre enn et kg per måned.

Ja, jeg tænkte på det samme (heller ikke jeg er nedladende her). Det slog mig nemlig allerede da jeg læste det første gang, at stofskiftet måtte allerede være ualmindeligt trægt, siden det ikke kunne gå hurtigere på så stramt et lavkalorie-regime, som tilfældet er.

Med normalt stofskifte ville kiloerne rasle væk i en fart på 1500 kalorier/dag. At det så også ville sænke stofskiftet til senere og alle kiloerne, højst sandsynligt ville komme tilbage, er en anden historie.

For meg har ikke et stort resultat pr uke vært avgjørende, for meg har det vært mer viktig at jeg faktisk går ned på en måte jeg trives med ogsom jeg kan leve med på sikt! Enkelt og raskt er ikke nødvendigvis bra når en snakker om vektnedgang, det er nå min mening.

Det er korrekt, men... 1500 kalorier/dag er altså 1500 kalorier/dag og med et normalt stofskifte ville det gå meget hurtigere. Det er et principielt regnestykke det handler om her. (P.S. man mister ikke muskelmasse på lavkarbo, uanset hvor hurtigt kroppen skiller sig af med de overskydende kiloer. På lavkarbo bestemmer kroppen selv. Desuden er muskelmassen det sidste kroppen giver slip på og det sker kun når kroppen er i underskud af energi/næring. Det er den aldrig på lavkarbo).

[Lillepus88]

Ingvild: Jeg har aldri i hele mitt liv vært i bedre fysisk form eller hatt større muskelmasse enn etter at jeg gikk ned i vekt, selv om det var raskt og fullstendig uten trening og kaloritelling. Men jeg er enig - jeg er ikke egentlig så opptatt av å gå ned i vekt eller hvor fort eller langsomt det går, jeg er kun opptatt av å føle meg vel. Og det gjorde jeg da og det gjør jeg nå fire år senere. men har altså holdt vekta nede uten noe problem.

[Ingvild]

Ja, jeg tænkte på det samme (heller ikke jeg er nedladende her). Det slog mig nemlig allerede da jeg læste det første gang, at stofskiftet måtte allerede være ualmindeligt trægt, siden det ikke kunne gå hurtigere på så stramt et lavkalorie-regime, som tilfældet er.

Med normalt stofskifte ville kiloerne rasle væk i en fart på 1500 kalorier/dag. At det så også ville sænke stofskiftet til senere og alle kiloerne, højst sandsynligt ville komme tilbage, er en anden historie.

Det er korrekt, men... 1500 kalorier/dag er altså 1500 kalorier/dag og med et normalt stofskifte ville det gå meget hurtigere. Det er et principielt regnestykke det handler om her. (P.S. man mister ikke muskelmasse på lavkarbo, uanset hvor hurtigt kroppen skiller sig af med de overskydende kiloer. På lavkarbo bestemmer kroppen selv. Desuden er muskelmassen det sidste kroppen giver slip på og det sker kun når kroppen er i underskud af energi/næring. Det er den aldrig på lavkarbo).

Jeg har gått på GR før og med samme inntak og mengde trim og ikke hatt større vekttap, så det kan ikke stemme at med normalt stoffskifte såville jeg gått mer ned i vekt. Tro meg jeg har prøvet, og hadde da et friskt stoffskifte. Grunnen til at jeg ikke går mer ned i vekt er at jeg ikke trimmer mer, en halvtimes tur om dagen er minimum!

Jeg har regnet på dette og det stemmer helt med 0,5 til 1 kg ned med det inntaket jeg har og den trimmen jeg har. Kan vise deg det,men har det ikke foran meg nå.

Dette er etter min mening heller ikke et strengt lavkalori regime, med bare 500 minus i kcal per dag, er man nede i 1000 kcla så kanskje....men ikke med 1500 kcal per dag. Det kommer jo og ann på vekt, alder mmm.

Jeg har forresten hatt stabile blodprøver på TSH på rundt 3-4 etter jeg begynnte på slankingen i sommer, så kan ikke akkuratt si at det setter ned stoffskiftet mitt..Faktisk har TSh sunket etter mine kostendringer. Fra 19 i Oktober til 4 nå, mesteparten har selvsagt sammenheng med at jeg begynnte på Levaxin, men siden kostholdsendringene.

[Anisa]

På dette forum skal ikke reklameres for "slanknings-metoder", der bygger på netop de principper, som ikke alene medicinsk forværrer sygdommen hypothyreose, men som også påfører de "slankende" hypothyreoter en række personlige nederlag med skader på selvværd og selvrespekt. Disse er noget de hypothyreose-syge i forvejen kæmper hårdt for at bevare, når sygdommen først har været aktiv i en årrække.

På dette forum er mottoen: "man skal indtage mindre end man forbrænder" bandlyst, og med fare for at blive anklaget for at begrænse ytringsfriheden, bedes alle om at respektere det.

Jeg synes vi skal ha takhøyde nok til å...

Jeg er enig i at der skal være ordentlig taghøjde, men det burde gælde begge veje. Problemet er, at det gør det ikke! Der er ingen taghøjde til os ude i samfundet. Vi får at vide hvad "eksperterne" mener at vi gør forkert og at det er vores egen skyld, når vi ikke kan komme ned i vægt. Punktum. Ingen nåde!

Da mener jeg faktisk, at vi vinder klart mere opmærksomhed på problemet ved at udfordre "giganterne" og afvise dem det eneste sted, hvor vi selv har et frirum til at være trygge ved at være og er beskyttede mod beskyldningerne om at være dovne, ulækre (!), lade og grovædende.

Problemet med "taghøjden" er, at når den kun gælder den ene vej og ikke den anden - bliver det os, som vil tabe og "dem" som vil vinde gehør ude i samfundet. Så længe vi er pæne og tolerante over for systemer/politik/"dem", der mobber os, vil intet blive ændret! Havde blot flere taget bladet fra munden og gik massivt i brechen for os selv i offentligheden og viste bedrevidere ud (uanset taghøjden) - havde vi måske opnået mere positiv opmærksomhed end tilfældet er som tingene ser ud nu, hvor vi er bare "ofre" for fordomme og en systematisk, samfunds-godkendt mobning.