Jeg kan anbefale hirse som er breddfull av mineraler. Hirsen tror familien din er couscous! Det er godt, ikke dyrt, og sunt. Men med karbo. Du skal vel ha litt karbo? Og havregrøt som nevnes her, er sunnere enn brød dersom du vil gå ned. Du legger ikke på deg av grøt. Viser forskning. Det er en vane å bruke sukker! Jeg spiser havregrøt hver morgen, med litt salt, masse kanel og smørøye. Og litt rå grønnsaker som tillegg. Jeg har vært temmelig inaktiv siden binyrebarksvikten forverret seg. Jeg har gått opp to kilo av sofaliv de siste månedene. Har sakte begynt å trene moderat nå, gå turer. Og regner med at kiloene blir borte ganske snart. Og jeg erfarte som Lillepus, at jeg gikk ned 4,5 kilo da jeg startet på Thyroid.

Ha håp om en positiv endring, bruk sunn fornuft!