Selen er jo en antioxydant som vi får fra jorden plantene blir dyrket på.
Det er lite selen i jorda i Norge, så ved siden av D-vitamin er det av de meget få ting vi kan trenge tilskudd av.
Den største kilden er mel, og det får vi fra USA som har mye selen.

Kortisol bygger seg opp om natta og skal være høyt om morran så du kommer deg ut av fjøra og lavt om kvelden så du blir trøtt.
Dessuten skal produksjonen kunne ti-dobbles på ett sekund. Hvis den ikke klarer det orker du ikke spurte etter bussen.
Det er også viktig at det blir lavt igjen når du ikke trenger det - stressa folk for det aldri helt ned.

Stoffskifte aktiviteten stopper aldri og er den som re-setter alt om natta - også kortisolen. For lavt stoffskifte - for lav kortisol, og har det vært sånn lenge og du plutselig kommer å dytter innpå med Levaxin så er det ikke sikkert at binyrene klarer å øke produksjonen - og "gir opp".
De kan også "stivne" å bare gi ut en fast verdi.
Derfor - ikke noe brå endringer i stoffskiftedosen.