Glemte å si det : Leggkrampene kom en halv time etter at jeg tok tablettene.
Så har jeg også lest at det er en fordel å ta D-vitamin til middag eller kveldsmaten.
Det er et solvitamin, men prossesering tar tid og er ikke ferdig før til kvelden.

Det er alltid lurt å følge opp med prøver på det man tar av kosttilskudd.
Ta S-25-OH D3 hver 3.mnd.