K vitamin og lavt stoffskifte

[Anisa]

Veldig interessant dette med K-vitamin, har ikke noe kjennskap til det fra før.

Bestillte denne igår: http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitam...caps/8702?at=0

Hvordan er denne doseringen i forhold til hva man bør ta daglig tror dere?
Skjønner forresten ikke helt dette med µg heller egentlig... kan noen forklare hvor mye det er?

Gleder med til å få disse og D3 vitaminene i posten. Den D3 jeg bestillte var denne: http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitam...gels/8229?at=0

Hvor mye er 2000 IU ?? På de norske jeg har står det at de inneholder 10ug - er veldig dårlig på måleenheter, kan noen kaste lys over saken for en som ikke er så kjapp på dette området hehe

Ved du hvad Carro?

Jeg ved, at 1 ug D3-vitamin D = 40 IE D3-vitamin og de 2000 IU/dag du har bestilt er en fin opstartdosis, jeg aldrig har hørt/læst om, skulle på nogen måde give overdosering. Det samme gælder de 100 mcg K2-vitaminet.

Jeg ved ikke hvor mange bokse du har bestilt, men dette uanset - er det helt ok. For fremtiden kan du i stedet bestille kombinationen D3-K2, der leveres i en fin-fin vedligeholdelsesdose . Medmindre man lider af en dramatisk mangel på et eller begge af disse to vitaminer - er denne dosering fin og tilstrækkelig. Din krop vil elske det.

Man bør bare være opmærksom på, at kosttilskud er ikke medicin og kosttilskuddet "gør sit arbejde" stille og roligt, under overfladen, hvor livsprocesserne foregår. At forvente en synlig virkning, der som en hovedpinepille - straks indfinder sig, er en fejl. Man bør betragte kosttilskuddet, som det "materiale" kroppens organer bruger til enten at fastholde funktionen, eller til at reparere sig selv med.