Har det betydning at have lav D2-vitamin?

[gitteh]

Hej
Har fået målt min D-vitamin status. Min D3 status er 63 men min D2 er <10.
Har læst mange tråde herinde om D-vitamin, men synes ikke at kunne finde ud af om det betyder noget at D2 er lav?
Tager ca. 15 mg D-vitamin dagligt i kalkpiller og vitaminpiller, mon jeg så har behov for tilskud. Hvilket niveau skal man op på som stofskiftesyg? Er der nogen af jer der ved det?
Med venlig hilsen
Gitte

[Hansen]

Den som bare visste gitteh.......
D2 brukes ikke av kroppen - så langt man vet.
Man vet at D2's metabolitter er giftige, og kan føre til overdosering. Man vet også at kroppen er i stand til å omdanne ca 10% av D2 til D3. Så kroppen kan altså bruke noen av D2'erne.
D2 er vegetariske - D3 zoonariske.

Din dose er "bedre enn ingenting" men kan nok økes nå om vinteren.
D3 gjør mer i kroppen enn å hjelpe kalkstoffskiftet.
Hvis osteoperose/peni er aktuelt er det jo fint å spise litt ekstra kalk, men kroppen trenger ikke mer enn 0,2gram/døgn, og det skal man jo passe på å spise.
Man skal også være klar over at tilstrekkelig D3 vil maksimere kalkoptaket fra maten.

Hvis du har for lav D3-status, er det først og fremst viktig å adressere denne. Et eventuellt "kalkproblem" skal man ta meget alvorlig, men det henger nødvendigvis ikke sammen med D3 problemet.

Hvor stor D3 dose skal man ta ?
Det er nok meget forskjellig - jeg merker forskjell over og under 30µg/dag (1200IU)
Det vil si : Jeg tok D3 og Armour i samme dose - det gjør jeg ikke mer.
D3 er jo et solvitamin som det lages hormon av og det tar jo litt tid, så det er mer naturlig for kroppen å ta dette sammen med et måltid senere.
Gjerne om eftermiddagen, siden det er stor forskjell på ord man bruker på måltider, og hva de inneholder - både innen de enkelte land og mellom dem.

[Anisa]

D2 brukes ikke av kroppen - så langt man vet.
Man vet at D2's metabolitter er giftige, og kan føre til overdosering. Man vet også at kroppen er i stand til å omdanne ca 10% av D2 til D3. Så kroppen kan altså bruke noen av D2'erne. D2 er vegetariske - D3 zoonariske.

Hmm.. Finn. Noget kunne tyde på, at ikke alle D-vitaminpræparater består af ren D3. Hvor ellers fra dukker pludselig D2 i prøveresultaterne?

Kan huske i den første tid, da glucosamin blev "frigivet" i Danmark og apotekerne var begyndt at sælge det fra "deres" leverandør, Nycomed, der havde nogen tid forinden overtaget DAK, som var apotekernes eget medicinalproduktionsselskab. Det viste sig efterfølgende, at i sin evindelige jagt efter profit, var det glucosaminpræparat, apotekerne solgte - fremstillet på så urene råstoffer importerede fra Kina, at selv dyrlæger ellers ikke ville bruge det i deres praksis. Problemet opstod nemlig, at dette Nycomeds/apotekernes produkt havde gjort en del patienter syge af allergier og lignende - hvorefter hele det samlede gigt-lægestand begyndte at hyle op om, at glucosamin var humbug og bedrag....

Jeg er forlængst ophørt med at interessere mig for D2 - men tillader mig alligevel den tanke, at det biologisk unyttige D2 kan kun dukke op i kroppen, hvis det kom derind ved indtag af et forkert eller "urent" tilskud.

[gitteh]

Hej

Tak skal I have for svar..

Jeg forstod ikke så meget af det, men jeg tror nok at jeg forstod, at det ikke betyder så meget at have lav D2 vitamin. .

Mange hilsner
Gitte