Maxdosen selen er lik anbefalt dose, 200µg. Mer skal man ikke ta. Jeg har også tatt mindre, bare 100.
Selen er også en antioksidant og det avgifter kroppen fra tungmetaller. De som har hatt amalgamplomber bør absolutt ta selen av den grunn.

Det er en tråd om "brain fog" på thyroid.about.com forumet og de sier at det også er viktig å ikke ha iseg "goitrogenig foods" som er mat som motvirker thyreoideahormonene.
Det verste er alt med soya. Men noen tåler soya. Det kan sitte i og gjøre en ukonsentrert i tre uker.
Og noen tåler absolutt ikke jordbær av alle ting.
Ellers reagerer de på kjente antithyroide matvarer som inneholder blåsyre som kål og broccoli etc inkl. palmehjerter og kassava og sesamfrø.
Dessuten skal pærer heller ike være så bra.

Parfyme og kjemikalier reagerer mange på (jeg får brain fog av maliglukt og diesellukt)

nora