Typiske mangel-symptomer er jo fra nervesystemet så det kan godt være årsaken-
Det er lett å teste, men husk at vi må ha en høyere verdi enn det som vanligvis kreves.

B12 produserer kroppen selv - i magesekken.
Hvis B12 blir for lav, er det fordi dette systemet er ødelagt.
Vitaminet brukes om og om igjen så det tar lang tid før man merker at man har fått for lite.

B12-molekylet er så stort at det ikke diffunderer tarmveggen, det tas ikke opp av maten hvis man ikke har magesekkens "intrinsisk faktor".
Da er injeksjoner eneste utvei.......hvis man ikke spiser megadoer da.
For en mitte liten del av B12 kommer gjennom tarmveggen hvis det er mye tilstede.
Det finnes tabletter med over 1000µG B12 som er beregnet på sli bruk.
vanlige tabletter med dagsdoseinnhold (få µg) har ingen effekt hvis man mangler opptaksproteinet.