Jeg tror at trening er bra - nesten uansett.
I perioder med lavt stoffskifte gjør det vondt ja, men det er i sjelen. Kjennes ut som det er ik kroppen ja, men......
Kroppen vedlikeholdes og celleutskiftingen provoseres til raskere utskifting.
Men det gjør vondt.
Vi skal noen ganger gjennom noe vondt - for ikke å få det vondere.
Det er ikke alltid det blir bedre på kort sikt.

Når det gjelder det helt lange siktet, så er det ikke tvil om at trening er bra - også for oss.

Trenig øker stoffskiftet ?
Jo - hos de som har et kjertelsystem som funker så.
Det hjelper jo ikke om TSH stiger litt hos oss - det kommer ikke noe mer stoffskiftehormoner av den grunn.
Vi må spise flere vi da ?
Jo - men de som spiser Levaxin tilfører jo bare mer lagervare, som blir stoffskiftehormoner om 3uker.......
De som er så heldige at Liothyronin virker på kan jo forsøke å øke denne dosen.
Armourbrukere som T3 virker på kan også.

Jeg er gjennom utallige forsøk hellig overbevist om at ingen av disse T3-ene virker på meg, så jeg kan bare glemme den tanken.

Styrketrening ?
Jo, all trening - i likhet med livet - er en katabol proseess.
Den skal bygges oppigjen etterpå, litt sterkere enn det den var.
I den prosessen er stoffskiftet aktivt og hvis dette er avt eller ligger nede skjer det ikke - eller meeget langsomt.
Oppbyggingsfasen kalles også restitusjonstiden, og i all trening gjelder det om å finne ut når denne prosessen er over, eller nærmer seg slutten.
Begynner en å trene igjen før denne er over, rekker ikke kroppen å bygge seg oppigjen - og da trener men seg dårligere og dårligere.
Ikke akkurat vitsen med trening ?
Så ikke tren før du er klar for det - ingen skal det !
Særlig ikke om stoffskiftet er lavt !
Men å la det være ?
nono