For å gi deg en veldig enkel forklaring så er det vel slik at dersom du veier deg en gang pr uke og går opp i vekt så får du i deg mer enn det du forbruker.

Dersom du går ned i vekt får du i deg mindre enn du forbruker

Dersom du beholder vekten så forbruker du det du får i deg.

Var vel litt enkelt forklart dette men.