Nestan alle B-vitaminene har en oppgave i stoffskifteprosessene.
Har sett på flere fitness sider og andre sider at flere der tror at B-vitaminer øker stoffskiftet.
Det gjør de ikke, men de senker dem hvis de ikke er tilstrekkelig tilstede - og det gjør en forskjell det. Det finnes ikke mangel på dette i vanlig kost, men er du på slankeren og spiser lite karbohydratrik mat så bør man vurdere å spise piller, men det er jo ingen vits i å stå å pisse B-vitaminer i dyre dommer hver morra heller da.