Jodmangel. Hvilket tilskudd?

[Bellis]

Jeg har forstått det slik at Iodoral er tablettversjonen av Lugols. Stemmer det?

Dere som vet litt om jod: hva tror dere om et resultat på 2,3? Har sett at andre her med omtrent lignende resultat har startet med jod. Erfaringer med det?

Jeg begynte også med Iodoral tabletter, på samme måte som du skriver. Det skal i prinsippet være likt som Lugols, men det kan allikevel være en forskjell når det gjelder opptak hos den enkelte. Jeg tenker at de som sliter med næringsopptak, burde velge Lugols...?

Du har vel satt deg inn i oppstartsregimet, og at du bør ta en del tilskudd av annet FØR du starter opp med jod? aetherblogg har fem innlegg om jod, og The iodine crisis. Der er fremgangsmåten oversatt til norsk. Det er viktig å ta selen i tillegg, men kanskje ikke like viktig med det i forkant, for oss som ikke har antistoffer? Uansett er selen og jod synergister (jobber sammen), og mangel på det ene vil føre til at man ikke får utbytte av det andre.

Jeg hadde 2,2 på døgnurinprøva. Jeg starta med 6,25 mg Iodoral og tok det ca en uke før jeg økte til 12,5mg og økte med 6,25 mg hver gang videre opp til 50 mg. Jeg var på 50 mg en liten stund før jeg måtte redusere (litt for hurtig?) ned fordi boksen gikk tom og jeg ikke hadde mer tilgjengelig akkurat da. Jeg hadde ingen oppstartsproblemer, og merket heller ikke noen positiv effekt. Det var ikke før jeg trappa ned (og muligens litt for fort) at jeg ble dårligere. Jeg gjorde ingen andre justeringer i den perioden annet enn å trappe opp på Levaxin, pluss at det var forsommer og bra vær (=alltid bedre form og humør). Jeg hadde heller ikke rukket å komme så høyt på Levaxinet at det var rT3 som gjorde meg dårligere. Men det tok sin tid å få formen opp igjen etter den dippen, samt at utover høsten gjorde rT3 seg gjeldende for alvor....

For oss som ligger lavt i referanseområdet (men innenfor), og ikke har noen andre opplagte årsaker som utløser lavt stoffskifte, så tror jeg absolutt at jod-sporet er viktig å følge! Jeg hadde heller ikke utslag i blodprøvene, kun klinisk lavt stoffskifte (og husker ikke hvordan det var med deg, Halla). I senere tid tror jeg kanskje det kan være overskudd av østrogen som overstyrer stoffskiftet mitt. Men jeg tar fortsatt 12,5 mg LugoTabs (tilsvarer Iodoral), og bytter over til Lugols (er spent på om jeg reagerer på smaken) når boksen er tom.

[Halla]

Hei Bellis - takk for at du deler erfaring
Jeg har skrevet ut den delen fra aetherblogg, og det var etter det at jeg omsider fikk bestilt Iodoral. Har tenkt på det så lenge, men så er det jo ikke hver gang at man rir den dagen man saler
Det er forresten synd at pundet er blitt så dyrt - i dag står det 12,21 kr i avisa, og det er jo ikke lenge siden det var på 9-tallet. Og det stiger for hver dag, ser jeg. Og det blir også mer trøblete å bestille noe fra utlandet, nå når portoen skal regnes med. Det blir mye finregning for å få beløpet til å holde seg innenfor de magiske 350 kr. Jeg sørger for å ha en god margin, for selv om beløpet står på pakken, så kan jo pundet ha gjort et godt hopp fra bestillingen blir gjort, og til pakken ankommer landet. Sukk

Kosttilskudd har jeg (vi) inntatt i mange år, så tror jeg er godt oppfylt med selen :-)
Det skal bli spennende å se utover vår og sommer, om dette har noe for seg. Litt spesielt at du ikke merket noe bedring på formen underveis, men merket forverring da du sluttet. Det betyr vel at det har hatt en viss virkning på et eller annet i kroppen.

Ang. starten på min hypotyreose, så gikk jeg og hanglet i årevis, men alle prøver var jo fine, selvfølgelig. I 2002 la jeg fram "diagnosen" for legen - da jeg var på et foredrag med Oftebro var det mange brikker som falt på plass! Men nei, prøvene var fine. Når jeg i fjor vinter fikk utskrift av journalen min fra 1995 og framover, så jeg at stoffskifteprøver var tatt i slutten av 90-tallet (uten at jeg visste noe om det), og at FT4 allerede da var lavt innenfor referansen. TSH var jo fin, og selvfølgelig tatt langt utpå dag.

Det gikk flere år, og jeg fikk ny fastlege, som jeg gikk løs på med de samme problemer. Fine prøver fortsatt. Til slutt ba jeg om å få henvisning til indremedisiner, som jobber en del med stoffskifteproblemer. "Kan hende at det er litt lavt med FT4 på 10 for deg", sa hun. Ja, ja, omsider fikk jeg begynne med Levaxin, og etter hvert Liothyronin, men det hadde liten virkning på min tilstand. Høsten 2011 var jeg så nedkjørt og deprimert at min mann måtte følge meg til fastlegen for å si denne noen sannhetsord . Og da kom plutselig forslaget om Thyroid opp! Er det ikke rart med disse mannfolka - at de skal ha så mye mer autoritet enn oss voksne, bestemte damer?

Så har det da gått 3.5 år siden det, men formen er altså ikke på topp - dog "hundre ganger" bedre. Håper på en bedre vår i år

[Sylvia]

Med hensyn til smagen af Lugol's, så er den rædselsfuld

Jeg deler en kapsel med magnesium, ryster lidt af indholdet ud, putter mine dråber jod i - og ned i maven med den. Ingen smag af jod Den skal blot tages ret hurtigt, da joden opløser kapslen inden for nogle minutter.

Dråberne er meget billigere end tabletterne.

Tina

[smgj]

Jeg synes jod smaker svømmebasseng. Min løsning er faktisk å bruke en pipette og fortynnet løsning og så dryppe rett i svelget. Jeg tar dog ikke så høye doser lenger, men en noe fortynnet løsning. Er mer på "vedlikehold".

[Anisa]

Hei
Har jodmangel og lurer på hvilket jod tilskudd jeg skal ta.. Hørt om denne typen kan brukes? takk for svar

http://m.iherb.com/World-Organic-Liq...-oz-59-ml/7775

Hej Uregistrerte (og andre )

Præparatet hedder: World Organic, Liquid Potassium Iodide, 2 fl oz (59 ml). Det en kaliumjodid-opløsning (potassium iodide). Den er fin nok, men ikke så bredt virkende som kombinationen af "ren" (molekylær) jod og kaliumjodid. Det betyder at World Organic, Liquid Potassium Iodide fungerer fint for nogle af kroppens væv, flere væv kan fint nyttiggøre begge former, mens for andre væv er "ren" jod bedst...

Dr. Brownstein skriver i sin bog "Iodine, Why You Need It, Why You Can't Live Without It" bl.a. at forskellige væv (organer) i kroppen har behov for enten "ren" jod eller kaliumjodid, og for at alle væv i den jodmangel-ramt krop skal have god effekt af behandlingen, anbefales et kombinationspræparat som Iodoral (tabletter) eller Lugol's opløsning, fordi de indeholder både "ren" (molekylær) jod og kaliumjodid (potassium iodide). Han nøjes ikke med "bare" at skrive det, men angiver også forsknings-kilder.

Med Iodoral er man mere "låst" på en bestemt dosering, mens Lugol's kan man dosere langsomt op, hvis man har det bedst med det. Iodoral kan købes på Iherb (større / mindre).

Har selv prøvd kelpasan og ble skikkelig dårlig..Orker ikke å gå på en ny smell så da vil jeg heller prøve noe ala lugols løsning,usikker på om den fra iherb er i den samme banen...?

På Iherb har jeg ikke set præparater svarende til Lugol's, men ellers kan den købes mange steder (i udlandet EU/EØS), i forskellige styrker. Jeg køber min (7%) i UK her.

Jeg synes jod smaker svømmebasseng. Min løsning er faktisk å bruke en pipette og fortynnet løsning og så dryppe rett i svelget. Jeg tar dog ikke så høye doser lenger, men en noe fortynnet løsning. Er mer på "vedlikehold".

Vi har ikke alle nøjagtig samme smagssans... så vidt jeg ved. Da jeg var barn og har lige fået de første tænder, begyndte jeg spise citroner, som andre spiste appelsiner. Folk var ved at drukne i eget mundvand ved synet af mig gnaskende citroner. Til gengæld bare synet af stegt lever får mig til at flygte.... så der er nok store forskelle i smagssans hos forskellige mennesker.

Jeg kan godt smage jod i Lugol's, og det er rigtig nok at det ikke er en gourmet oplevelse, men den er heller ikke direkte dårlig (for mig), så det bedste ville være, først at teste om smagen er frastødende eller ligegyldig. Lugol's har i hvert falde den fordel, at man kan let dosere den op og ned. Det kan man ikke med tabletter...

[Bellis]

Jeg synes jod smaker svømmebasseng.

Nå har jeg brukt Iosol (formula II) en stund. Den tilsvarer Lugols. Tar 1 dråpe i ca 1 dl vann.
Jeg synes det smaker som et gammelt kjemilaboratorium.

[Cossie77]

Prøver å få liv i denne tråden igjen. Jeg har jo ME diagnose fra 2007, men mulig mine plager stammer fra lavt stoffskifte også.... Uansett så har jeg Jodmangel. Har testet Jod via urin på Aker hormonlab noen ganger, og det ligger alltid under normalt nivå. 0,6 tror jeg. Og jeg har fått beskjed om å ta tilskudd av Jod. Ikke fått noe hjelp fra min lege ang dette. Så har egentlig bare prøvd 2 stk jodtilskudd fra helsekost, Kelpasan/Kelp tabletter fra Life Helsekost. Har prøvd disse over lengre tid, men har aldri virket noe særlig. Trolig ikke høyt nok innhold av Jod. Aldri kommet meg innenfor normalområde på Jod via urin. Usikker på om dette skyldes mitt dårlige næringsopptak, som jeg tror jeg har. Kan Jod sjekkes på noen annen måte?

Tror jeg burde prøvd sterkere Jodtilskudd over tid for å se om det virket. Hva bør jeg prøve, og hvor får jeg tak i det? Lugols? Bør jeg ta noe annet samtidig som Jodtilskudd? Selen?

Ellers har jeg fått konstatert lave verdier ved 5 ganger døgnvariasjoner ved kortisol spytt, som også er forenlig med lavt stoffskifte. Min lege har aldri villet snakket om lavt stoffskifte hos meg, og evt noen behandling. Tror ikke han har særlig kunnskap om Jod i urin og kortisol spytt. Ellers har jeg høyt kolesterol hatt i mange år, noe som også kan komme fra lavt stoffskifte. Totalkolesterol stort sett mellom 6 og 7 i mange år. Min TSH har variert veldig i mange år, stort sett mellom 2 og 4. Forrige uke var den på 4,5 som er over normal som er max 4. Fritt T4 og fT3 har alltid vært normal. Fritt T4 og T3 var hhv. 17,4 og 4,1 forrige uke. Selen er 1,2 og normal. Anti-TPO har alltid vært normal.

Håper på noen gode råd rundt mine mistanker om lavt stoffskifte. Har tatt veldig mye prøver siste årene, også hormonprøver, så er bare å spørre hvis dere lurer på noe. Dette er liksom ett område jeg føler jeg ikke ha prøvd ut nok enno. Har bare gitt litt opp å prøve alt mulig, og slått meg til ro med at jeg har ME. Har liksom ikke energi lengre til å lese og lete etter alt mulig for å prøve å bli frisk. Og det er ingen hjelp å få til legen. Jeg fungerer ok i dag, men har store begrensninger til aktivitet, og har alltid mangel på overskudd. Moderat ME vil jeg si, ikke sengeliggende. Forsøker å hjelpe min syke far også, men skulle hatt litt mere energi....

[Helen]

Hej Cossie,

Dine stofskifte-problemer kunne godt lyde lidt som mine. Jeg har heller ikke anti-TPO og har aldrig haft et TSH over 3. Alligevel har jeg gået med både lavt FT3 og FT4.

Tror jeg burde prøvd sterkere Jodtilskudd over tid for å se om det virket. Hva bør jeg prøve, og hvor får jeg tak i det? Lugols? Bør jeg ta noe annet samtidig som Jodtilskudd? Selen?

Jeg har taget jod ‘for alvor’ siden december 2016 og jeg følger (nogenlunde), det man kalder jod-protokollen, som er udarbejdet af Guy Abraham, David Brownstein og Jorge Flechas - som du evt kan google, hvis du vil have deres vinkel på jod - der er også en del at finde på dette forum.

Lejrene er jo rimelig delt på det her område - ovenstående herrer anbefaler milligram-doser, modsat de gængse anbefalinger, som ligger på microgram-doser. Jeg ved ikke, hvor meget jod du har taget i tilskud? Men hvis det har været microgramdoser, så er det sikkert derfor, du ikke kommer nogen vegne. Jeg har længe taget multivitamin med 150 mcg jod i - det gjorde ingen forskel for mig. Det var først, da jeg gik på mg-doser, at jeg mærkede en forskel.

Jeg har haft stor glæde af jod. Har kun været gang i et par måneder og der er sket en del. Det kan du se i tråden “Fra Erfa Thyroid til jod”

Først og fremmest, synes jeg, at du skal få fat på Lugols, som du kan købe her. Jeg bruger den opløsning, som Anisa også har henvist til et eller andet sted her på forummet - det 7 % opløsningen.

Du skal være opmærksom på, at Lugols opløsning ikke er en beskyttet “titel” og at mange producenter laver Lugols opløsninger. Der er (så vidt jeg ved to) forskellige opløsninger, som har forskellige styrke, selvom de har samme navn, altså fx Lugols 7%. Det skal du lige være vågen overfor, så du tager den rigtige dose. Den jeg henviser til er en svagere opløsning, end mange af de folk på nettet taler om. Jeg tager 15 dråber af 7 % opløsningen og det er lige omkring 50 mg.

Jeg har desuden købt en dråbetæller/pipette, som gør doseringen af dråberne nemmere.

Der er også et produkt, der hedder Iodoral, som amerikanerne i hvert fald skriver en del om - men det har jeg aldrig søgt efter og ved ikke noget om, hvad det indeholder. Måske Sylvia ved noget - eller bruger en anden form for jod, som kunne være en mulighed for dig(?).

Jodprotokollen
50 mg jod - jeg synes, du skal trappe langsomt op
3000 mg C-vitamin
3-600 mg magnesium
100 mcg selen (+125 fra multivitamin) og sommetider en paranød (som indeholder meget selen)

Jeg tager også en stærk multivitamin (Omnimin).

Derudover anbefaler man også 500 mg B3 to gange dagligt + og 100 mg B2 vitamin. Jeg tager bare multivitamin, som godt nok indeholder noget mindre B2 og B3. Det går fint indtil videre.

Man anbefaler, at du starter med, at tage co-faktorerne (altså, alle tilskuddene bortset fra jodet) i to uger, inden du begynder på jod.

Man kan godt opleve en del udrensningssymptomer i starten, derfor er det også en god ide at trappe langsomt op med jodet. Og det er selvfølgelig altid en god ide, at gå forsigtigt frem

Fritt T4 og fT3 har alltid vært normal. Fritt T4 og T3 var hhv. 17,4 og 4,1 forrige uke. Selen er 1,2 og normal. Anti-TPO har alltid vært normal.

Du skriver at FT3 og FT4 altid har været normal - hvilke referencerammer har du for FT3 og FT4? De kan jo godt ligge for lavt, selvom de er indenfor det lægerne kalder normalt. [/QUOTE]

Håber du kan bruge jodet til noget. Det kunne jeg i hvert fald

/H

[Sylvia]

Hej Cossie

Der er nogle herinde, der ved mere om ME og stofskifte. Jeg har hørt at ME ofte har en eller anden form for dårligt stofskifte med sig. Og det vanskelige her er, at vi kan ikke se fra blodprøverne, om stofskiftehormonerne kommer ind i cellerne, og det er jo der, de gør godt.

Begge dine værdier kunne måske ligge højere, men det er så svært, fordi vi er forskellige. Jeg trives fx ikke med T3 aller øverst i referencen, som nogen gør. Men når du skriver om, hvordan du har det, så tænker jeg om ikke, du kan finde en læge, som vil prøve det af med dig.

Hvis du vil prøve jod inden, så kan det også være en god ide. Men her er du alene, der er ingen læger, der kan hjælpe med det.

På Iherb har jeg ikke set præparater svarende til Lugol's, men ellers kan den købes mange steder (i udlandet EU/EØS), i forskellige styrker. Jeg køber min (7%) i UK her.

Jeg køber også Bobs best, som Anisa skriver om ovenfor. Jeg går så efter 15%, for så skal jeg ikke have så mange dråber Men jeg vil anbefale dig at starte med enten 3% eller 7% og starte med nogle få dråber. Jeg har købt nogle tomme kapsler, som jeg fylder, og derefter synker jeg kapslen med vand og mad. Har du ikke tomme kapsler, kan du åbne en magnesiumkapsel og hælde dine dråber jod i.

Det er så heller ikke en nem løsning. Jod skubber andre (grimme) ting ud, så som brom, fluor, mv. fra samme gruppe i det periodiske system. Det kan man mærke. Jeg synes, du skal læse denne tråd (den er ikke så lang) - se her.

Inden du går i gang med jod, tænker jeg, det kan være en god ide at tage selen og D3 (hvis ikke du tager det i forvejen). Begge dele hjælper også stofskiftet. I Danmark ligger selenindtaget fra mad generelt lavt, og det kan være en god ide at tjekke det for Norge/dig, inden du tager store doser.

Når du får joden, så kan du gå i gang. Test det af og lyt til din krop. Hvis du synes, du får for meget og har nogle mærkelige reaktioner, så hold en pause. Jeg har sat dosis op, holdt pause, er gået tilbage i dosis, gået frem igen, osv. over flere år nu.

Der er desværre ikke så meget skrevet om jod på dansk/norsk endnu, hvilket er vildt ærgerligt. Du kan på denne hjemmeside, som er på engelsk, finde rigtigt meget information om jod. Stephanie, som skriver, har været patient og er nu uddannet hos Brownstein, som Anisa skriver om ovenfor. Klik her. Hun har også nogle videoer.

Videoerne er jeg vild med, for så kan jeg strikke og få informationer samtidig

Det bedste er, hvis du har energi til at læse lidt om det, inden du går i gang, så du ikke bliver overvældet, og du er klar over, hvad du går i gang med.

Held og lykke