Hei, jeg har også "problem" med hår og negler. Håret har fallt av i store mengder, og det som er i gjen har blitt porøst og krusete (litt som stålull). Jeg har altid hatt tykkt blankt hår tidligere, så for andre så ser kanske håret mitt ikke så tynt ut, men jeg og familien/venner ser forskjellen. Neglene har fått kraftige riller (på langs). Føler mig ikkke noe særlig pen om dagen, men det betyr ikke så mye som energitapet! Jeg har lavt med jern og d-vitamin, så jeg tar tillegg av det, merker at hårtapet har stoppet litt opp. Ellers så vet jeg at det er viktig med nok b-vitaminer for god hårkvalitet, samt daglig massage av hårbotten for å få i gang blodomløpet så hårsekkene fårtatt opp ernæring Kryddan