Lavt stoffskifte med normale prøveresultater? Eller er det noe annet?

[VibekeW]

Hei
Hvis du søker på vitamin B-12 mangel, kan du finne en lang liste på en rekke plager forbundet med dette.

Jeg tar sprøyter for å slippe å ta piller hver dag. Først tok jeg piller. Så ble jeg gravid og fikk lavt nivå igjen. Da anbefalte legen meg sprøyter, og jeg tok fem sprøyter, en i uka. Så begynte jeg med sprøyter hver 3. måned. Jeg må gjerne ta det litt oftere for ikke å få for lavt nivå. Kjenner det godt på kroppen om jeg har for lavt. Siste symptomet nå var å fryse. Jeg tok faktisk nye stoffskifteprøver, og utfra symptomene mente legen at jeg nå hadde for lavt stoffskifte (jeg hadde for høyt for et år siden). Det viste seg at jeg fortsatt har forhøyet, og faktisk ca 400 i nivået for B-12. Jeg tok derfor en B-12 sprøyte (legen mente ikke det var nødvendig, siden jeg lå godt innenfor referanseområdet) og ble raskt bedre igjen.
(jeg går også til en privat lege som ser lengre enn referanseområdene, så hun gir meg B-12 utfra tidligere målinger og mine symptomer).

(Du kan jo ta en titt helt på slutten i dagboken min, der skriver jeg om symptomene jeg hadde denne gangen)

[Vigdis]

Prøv å kom opp på minst 120 i referanseområdet på D3. Sol deg litt uten solkrem om det går, bruk D3 piller, forsøk å finne ut hvor mye du trenger å ta for å komme opp. Og er du så lav som du beskriver bør du ta høye doser for å komme deg opp, deretter måle. Det kan være lurt å ta 10 000 IE per dag for å komme opp. Så må du finne ut hva du trenger for å holde nivået oppe. det er individulet og har med opptak å gjøre. Dårlig opptak er lik høyere dose

[Revolver]

Det er helt utrolig hvor mye jeg lærer av dere.. Tusen tusen takk for at dere tar dere tid til å svare! Jeg er så evig takknemlig . Jeg skal se litt på disse D3-vitaminene jeg tar nå, og se om det kanskje kan være slik at jeg kan ta flere enn en tablett daglig. Jeg må uansett få tak i høykonsentrerte piller så fort det lar seg gjøre. Takk for link, BenteR .

Prøv å kom opp på minst 120 i referanseområdet på D3. Sol deg litt uten solkrem om det går, bruk D3 piller, forsøk å finne ut hvor mye du trenger å ta for å komme opp. Og er du så lav som du beskriver bør du ta høye doser for å komme deg opp, deretter måle. Det kan være lurt å ta 10 000 IE per dag for å komme opp. Så må du finne ut hva du trenger for å holde nivået oppe. det er individulet og har med opptak å gjøre. Dårlig opptak er lik høyere dose

Takk for gode råd! Jeg har tidligere tatt solarium da jeg har hatt D-vitmangel, og det funket relativt effektivt. Blir dårlig med sol nå, så tenker jeg skal ta litt solarium igjen (med måte, selvfølgelig!). Skal mest sannsynlig flytte til Australia til sommeren og bli borte et år, så der får jeg forhåpentligvis gode muligheter til å sole meg!


Jeg har sett litt på jernprøvene også, og synes det er rart at legen ikke har kommentert disse heller:

S-Jern: 11,2 (ref. 9,0-34,0)
S-Jernbindingsk: 86 (ref. 49-83)
S-Jernmetning: 13 (10-50)

Er det noen som vet hva dette betyr? Hva er jernbindingsk, og hvorfor er det høyt?

Er forresten et kolesterol på 4,7 høyt for en jente på 20 år når referansen ligger på 2,9-6,1?

Så også på noen prøver som heter P-HOMOCY, og fant ut på Fürst sine sider at det "først og fremst brukes som supplement til til diagnostikk av vitamin B12- og folat-mangel". Ref her er 5,0-15,0. Mine prøver viste 28,4 14.09.12, og legen har ikke tatt nye prøver siden. Noen som vet hva dette betyr?

Huff, nå blir det mange tall her.. Dere skal vite at jeg på noen måte ikke er hypokonder, men kun overinteressert i blodprøveresultater . Jeg vil ikke si at jeg driver med selvdiagnostikk her, men er ganske sta når det gjelder slikt.. Jeg føler jo at noe er rart med meg. Det samme gjorde jeg før jeg fikk påvist kikhoste og kyssesyke, selv om legene mente det bare var en vanlig hoste og problemer knyttet til astma. Det er ikke det at jeg ikke stoler på legene mine, men jeg stoler mer på magefølelsen når det gjelder helsen min!

[smgj]

Jeg vil ikke si at jeg driver med selvdiagnostikk her, men er ganske sta når det gjelder slikt.. Jeg føler jo at noe er rart med meg. Det samme gjorde jeg før jeg fikk påvist kikhoste og kyssesyke, selv om legene mente det bare var en vanlig hoste og problemer knyttet til astma. Det er ikke det at jeg ikke stoler på legene mine, men jeg stoler mer på magefølelsen når det gjelder helsen min!

Du har skjønt noe veldig vesentlig - at selv om legene er eksperter på symptomer, sykdommer og behandling - så er DU eksperten på egen kropp og hva som er "normalt" der. Jeg skulle ønske at flere var som deg - turde å stole på seg selv, når kroppen er "feil" og ikke gi seg, fordi legen ikke finner ut av det med første forsøk.

[Revolver]

Du har skjønt noe veldig vesentlig - at selv om legene er eksperter på symptomer, sykdommer og behandling - så er DU eksperten på egen kropp og hva som er "normalt" der. Jeg skulle ønske at flere var som deg - turde å stole på seg selv, når kroppen er "feil" og ikke gi seg, fordi legen ikke finner ut av det med første forsøk.

Snufs.. Jeg er helt overveldet av forståelsen jeg får av dere her inne.. Det er virkelig godt å høre at jeg ikke gjør noe "galt" her, for dette motiverer meg bare enda mer til å stå på og finne ut hva som feiler meg!

Forhøyet homocystein er forårsaket av for lave verdier av b vitaminer. Det er en risikofaktor for mange helseproblemer og bør derfor gjøres noe med.

Åå, det forklarer jo en del..! Dette skal jeg søren meg ta opp med legen min! Herregud, hva dere vet...! Å melde meg inn på dette forumet har vært det beste valget på lenge

Så litt på D3-vitaminene jeg tar, og en tablett tilsvarer visst 10 h(omvendt)g eller noe. Dette skal visst være 200% av anbefalt daglig inntak. Holder det med en tablett tror dere, eller skal jeg kjøre på med to daglig?

[Pingvinen]

Tabletten du tar er på 10 mikrogram (den rare u-en med hale og g betyr mikrogram).
Jeg tar 62,5 mikrogram til dagen og gubben min tar 117,5 mikrogram.
Når man har lav d-vitamin så er en dose på 10 mikrogram (som er ADI her i Norge) omtrent som og tisse i havet og vente på at det stiger. Altså helt håpløst.
10 mikrogram og masse sol når man har et høyt og fint d-vitaminnivå kan kanskje være passelig som en vedlikeholdsdose, men skal du få d-vitaminene dine opp, så er 10 mikrogram altfor lav.
Jeg ville selv tatt minimum 5 slike til dagen.

[Halla]

He, he - jeg skulle også til å nevne noe om musa som pisser i havet, men BenteR kom meg i forkjøpet Jeg ville si at 10 mcg vil ikke utgjøre mer enn musepiss i havet - et uttrykk jeg har lært etter at jeg ble vestlending
De tillatte dosene av virkestoff i diverse tilskudd her i landet er i grunnen en stor vits. Nå har de riktignok begynt å selge noen "ekstra sterke" D-vitaminer med 20 mcg, men likevel... 10 mcg tilsvarer 400 ie (internasjonale enheter), og er lite når man skal få rettet opp en stor mangel! Her i huset har vi i vinter tatt 4000 ie, altså tilsvarende 10 tbl av de som apotekene selger. Jeg har tidligere tatt mer i perioder, da jeg hadde lavere nivå enn nå. Mange tar mer gjennom lengre perioder.

Jeg kjøper D-vitaminene hos BigVits i England (veldig greie å handle med!) - de gir også beskjed om at de norske kundene ikke kan kjøpe sterkere enn 5000 ie. Ellers har vi fått noen som en sønn har kjøpt hos iHerb, men der må man være mer forsiktig med hva man tar inn. Blir det for "sterkt" så blir det stoppet i tollen .

Ha en god natt alle sammen!

[Revolver]

Når man har lav d-vitamin så er en dose på 10 mikrogram (som er ADI her i Norge) omtrent som og tisse i havet og vente på at det stiger..

He, he - jeg skulle også til å nevne noe om musa som pisser i havet, men BenteR kom meg i forkjøpet Jeg ville si at 10 mcg vil ikke utgjøre mer enn musepiss i havet - et uttrykk jeg har lært etter at jeg ble vestlending ..

Ha ha, må si jeg lo godt av kommentarene deres! Det virker vanvittig lite, det er jeg helt enig i. Jeg tenker at jeg tar sånn 2-3 om dagen, også tar jeg nye prøver om noen uker for å se hva slags virkning det har hatt. Jeg må uansett bestille ny time snart for å snakke om B12-mangel..

Hei - vil bare minne om at det er individuelt hvor store doser D3 vi trenger for å få opp verdiene. Jeg ser at flere her på forumet må ta store mengder for å få noen virkning - men det gjelder ikke alle! Kan for eksempel ha sammenheng med hvor godt eller dårlig det tas opp i tarmen.

Jeg har fått mine D-vitaminnivåer til å stige betydelig i vinter, bare med inntak av en spiseskje Møllers tran hver dag, mens andre trenger "heste-doser". Du må selv finne ut av hvor mye du trenger å bruke

Det er ikke et dumt poeng det heller, nei.. Jeg er veldig usikker på hvor mye jeg trenger. Jeg har jo tendenser til irritabel tarm (uten å noen gang fått en offisiell diagnose, men jeg kan jo ikke ha noe annet når jeg blir oppblåst av ALT + at pappa har det), så kanskje dette begrenser D-vitopptaket mitt? Jeg får finne ut av det

Jeg trodde forhøyet homocystein bare var indikasjon for lav B12..
(og "følgevitaminet" B11 formodentlig..).

I januar fikk jeg beskjed av legen og ta to B12 sprøyter etter hverandre
(dvs med bare en uke imellom - istedenfor de sedvanlige tre måneder)
hun sendte meg sms om dette og forklarte at det var pga forhøyet homocystein.

Såvidt jeg har lest, så skal det visst være et samspill mellom mangel på B12 og folat om jeg ikke tar feil? Jeg aner egentlig ikke. NHI.no skriver dette om forhøyede verdier:

Andre årsaker til høyt homocysteinnivå er lavt stoffskifte, nyresykdom, psoriasis (hudsykdom), samt bruk av enkelte medisiner.

Ser at disse prøvene ble tatt da jeg hadde kyssesyken. Kan dette relateres til det som står om nyresykdom? Når jeg trykker på linken, så kommer det bare opp kroniske tilstander, og kyssesyken er da ikke innenfor det? Veldig tilfeldig å ha mangel på B12 OG forhøyet homocystein uten at det skal ha noe med hverandre å gjøre..

Kan jeg spørre om hvor høyt nivå av homocystein dine blodprøver viste før du fikk tilbud om B12-sprøyter, Kevlin?