Sitat Opprinnelig skrevet av Vigdis Vis post
Jeg kan legge til flere ting jeg gjør nå, som jeg ikke gjorde sist jeg var så dårlig: Jeg bruker Q-10 100 mg hver dag, jeg har også brukt R-ALA, men har gått tom, jeg bruker enda mer D3 for å få høyere nivåer enn 125, jeg har lest en god del om at mange med autoimmune sykdommer må høyt opp for å få effekt av D3. Og jeg tar mye B12 for å ligge høyest i referanseområdet. Pluss ferrocheljern for å ligge høyt på jern.

Det er mange puslespillbrikker i hva som gjørr oss friskere
Jupp. og så går det i rykk og napp fordi ting bygger på hverandre, og det hjelper ikke at resten er perfekt om det er for lite jern... etc.

Derfor tror jeg DS og Anisa er inne på noe veldig vesentlig med tanken om at maten og fordøyelsen må opp parallellt. Vi kan sette krykker under stoffskiftet gjennom thyroid/levaxin og under mangelfullt opptak gjennom høye tilskudd av vitaminer, mineraler osv, men ekte helse oppnår man kun når man støtter opp under hele organismen - og organismens byggesteiner kommer gjennom kosten (og opptaket fra kosten).

Så mitt eget, private - for mange ekle - studie er å snu meg og gløtte ned i doskåla hver dag. Kjenner jeg igjen maten har jeg mer å hente via forbedret fordøyelse - tror jeg. (Men jeg hadde ikke kommet så langt uten diverse krykker på veien ut av gropa, altså - så jeg mener ikke man skal begynne å redusere beholdningen i pilleskapet før man eventuelt er klar til det.)