Tilskudd av D3 skaper automatisk behov for tilskudd av K2 (og om margarin)

[Kevlin]

..
Limer inn denne linken som jeg fant om K-vit.: http://www.nettdoktor.no/ernaering/v...r/vitamink.php

Jeg ser at hun (Berit Falk Dracup, klinisk ernæringsfysiolog) også skriver om vitamin D:

"Generelt om vitamin D

Man bruker normalt betegnelsen "vitamin" om organiske stoffer som skal tilføres kroppen utenfra,
fordi kroppen ikke selv kan danne dem.
En har oppdaget at vitamin D også kan dannes av kroppen selv,
og det vil derfor være mer korrekt å kalle det et provitamin."

Nei det er ikke riktig - det er mer korrekt å kalle det et prohormon!

"Vitamin D er fettløselig, dvs det kan ikke skilles ut i urinen.
En kan altså ikke ta store doser vitamin D, fordi det da vil hope seg opp i kroppen.
Andre fettløselige vitaminer er A, D, E og K."

Det er D2 som kan forgifte kroppen, ikke D3.
Men D2 er visstnok hva leger skriver ut ved D-vitminmangel...

Hun skiller i hele gjennomgangen ikke glassklart mellom D2 og D3 -
Eksempel:
"D-vitamin finnes mest i fet fisk, tran og margarin" Margarin!!! Av alle ting
hun kaller D-vitamin for calciferol. Hun burde lese litt mer om "provitaminet" sitt:

Står der ikke fx cholecalciferol? Det betyder D3.

Vitamin D2: ergocalciferol eller calciferol

http://da.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
..

Jeg gidder bare ikke å gå igjennom hele smørbrødlista hennes på nettdoktor.no -
for det er en usalig blanding av rett og vrang-lære

Forhåpentligvis vil noen hos nettdoktor oppdatere seg og skrive om det på siten - sist var:
Oppdatert av: Kristian Sæthre, lege
Sist oppdatert: 28.03.2007