Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa Vis post
Kære Shadow

Kan du, så nøje som muligt, beskrive hvilket kosthold du er på nu, og hvilke (og doseringer) kosttilskud du bruger lige nu, og hvor længe du har brugt dem?

Jeg starter med å besvare innlegget fra Anisa:

Jeg sendte via Lillestrøm Helseklinikk/Strømmen med.senter prøver til USA som viste sterk intoleranse for gluten, litt mindre mot kumelk, egg og soya. Litt intoleranse mot banan og tranebær.
Så min diett er basert på å kutte ut alt av gluten, kumelk, egg, soya, banan og tranebær.

Jeg er under BMI da jeg aldri legger på meg, men mister kilo. Har nå klart å holde meg på 48-50 kg, er 168 høy.
Har nå vært 6 måneder på diett, snart 7.

Under diett med nøye oppfølging av ernæringsfysilog ved Strømmen med senter:

*øke fettinnhold i form av sunne planteoljer, mye frø på mat/frukt etc som hampfrø, linfrø, gresskarkjerner, quinnoa, Quiafrø, sesam, solsikke etc. Spiser endel av ulike nøtter som cashew,macadamia,paranøtter,mandler daglig.
*Spiser mye grønnsaker (har alltid gjort det), næringsrik mat som gir meg energi er det fokus på. Lite sukker. *Mye vann. Brødmaten jeg spiser er fra cornells, sunn næringsrik og helt uten sukker. Ingen meieriprodukter av ku, men bruker bittelitt havremelk.
*Øke proteininnhold til mat, jeg spiste tidligere mye ost, nå er det slik at jeg spiser kylling/kalkun/pålegg med proteiner til måltid, og masse grønnsaker. Bruker ofte pesto, soltørket tomat etc til maten (frokost/kvelds).
Er lite glad i fisk, klarer nesten ikke fisk etter jeg fikk høyt stoffskifte, som deretter ble lavt.
Dette var litt om maten, kan skrive mer hvis ønskelig

Tilskudd:

*Linfrøoljekapsler, 3-5 pr dag http://www.biovann.no/ (brukt disse ca 2 mnd)
*shift super Magnesium , naturlig innhold av gunstige spormineraler og vit B6 for økt effekt. Dynamisk 3 fase basert organisk bundet magnesium for bedre og raskere effekt. 1 daglig http://www.helseogkost.no/nettbutikk...supermagnesium (brukt magnesium ca 6 mnd, annen type tidligere, denne har jeg brukt ca 2 mnd)
*Shift super Omega 3, fra arktisk farvann, ikke harsk olje. Utvinnet fra fisken med en gang den kommer opp av vannet, deretter kaldlagret. 2 dagl. http://www.helseogkost.no/nettbutikk...mega_3_kapsler (Brukt ca 3 mnd)
*Amino jern Ferrochel, jerntilskudd, 1 dagl. (brukt ca 2-3 mnd)
*Solaray Calcium Citrate, organisk kalsium med urter, 2 pr dag. http://www.soloppgangen.no/vmchk/sol...m-citrate.html (brukt ca 1 mnd)
*Solaray Spektro multivitamin med urter og sporstoffer, 1 pr dag http://www.shopping4net.com/no/Helse...ltivitamin.htm (brukt ca 1 mnd)
*D-vit fra Pharma Nord, 10 mikrogram dagl. (brukt ca 4 mnd)
*ZinkDrink, en teskje daglig. (brukt sink ca 1,5 år, har variert med hvilke merker, ble anbefalt denne av legen ved strømmen med senter)
*OMXtra probiotika før måltid 2-3 ganger daglig (brukt nå sammenhengende ca 7 mnd, før det et lite opphold, før det igjen brukt i ca 1 år)
*folat en tablett fra weifa (i forbindelse med at jeg tenker graviditet, brukt ca 2 mnd)
*c-vitamin skal jeg ta nå, men den jeg kjøpte inneholdt gluten så jeg må finne en ny...

Jeg har nå startet å introdusere litt mat, laktosefrite melkeprodukter, glutenfri soya, litt farseprodukt, litt egg.
Er blitt bedre, mindre smerter overalt i kroppen, har ikke diare lengre og magen fungerer betraktelig mye bedre.

Verre igjen etter spontanaborten...

Skal bestille meg time nå, hvis legen er enig i medisinering, hvilken medisin skal jeg da bruke? Lev axin? eller er det slik at legen kan foreskrive Thyroid /Armour? Huff, det er mye å sette seg inn i, og det som går inn i hodet ramler like fort ut igjen, får ikke til å sette det jeg leser i sammenheng og finne ut hva er hva

Men kjempeglad for at dere er så snille og hjelper meg