Brug for mere magnesium? - Ta testen

[Cirkeline]

Her nogle spørgsmål om bl.a. søvn, kaffe, trang til sødt og andet, som man genkender fra diverse tråde herinde, bl.a. vedr. binyretræthed:
http://www.ancient-minerals.com/magn...ncy/need-more/

Min søgning inspireret af Hassan: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=10373

Nielsigne

Hej Nielsigne
Jeg faldt lige over denne tråd og vil spørge om du har prøvet Pure magnesium sprayén? Er den at foretrække fremfor piller? Jeg tager i øjeblikket magnesiumcitrate men skal op på større dose end jeg får nu så jeg leder efter et alternativ.

Hilsen
Cirkeline

[Nielsigne]

Hej Cirkeline
Nej, spray har jeg ikke prøvet i den form, du nævner - tror jeg Jeg bruger ind imellem magnesium olie /Life Flo Health, Pure Magnesium Oil
http://www.iherb.com/Life-Flo-Health...-ml/33840?at=0 men må sande, at min hud, især på benene, ikke er meget fornøjet over effekten Men når jeg kun smører mave og lænd, kan jeg mærke, at den hjælper mig med at slappe af og også gør det nemmere at falde i søvn.

Jeg er meget fascineret af, hvordan magnesium i forskellige former virker forskelligt!! Hver aften tager jeg Bertelsens magnesium ascorbat, og jeg føler, den gør mig godt. Men lige nu, hvor jeg har et eller andet bøvl med min mave, er magnesium citrate fantastisk!
Magnesium Chlorid skulle så vidt jeg har forstået være den, der er bedst i forbindelse med søvn, men jeg har ikke selv prøvet den endnu.

Nielsigne