Hashimoto's siden 2003

[Anisa]

Og ja, jeg må ha fundet ud af det med æg! Det er først lige for nylig, at jeg er blevet klar over, at det ikke nødvendigvis er hele ægget, jeg ikke kan tolerere.

Håber, du har gjort alvor af det, Sharon Fordi det er den bedste nutrient man kan byde sig selv, af alt det der kaldes for "fødevarer".

Jeg er dog begyndt at overveje, om jeg måske tager for mange forskellige tilskud på een gang - og vil måske prøve at skrive listen op herinde og høre, hvad I andre mener....

Der er flere, der kommer i tvivl når de står med et håndfuld af kapsler og tabletter. Er det nu nødvendigt? Så meget? Nogle dage kan det endda føles direkte kvalmende, at skulle sluge 10 eller 20 kapsler/tabletter ad gangen. Er det nu også nødvendigt?

Man stiller sig (som regel) ikke samme spørgsmål, når man skal indtage lægeordinerede lægemidler - jo ældre man er, jo flere. I Danmark lever mange ældre med et helt apotek på natbordet, og 20 tabletter af forskellig type er slet ikke en sjældenhed. I forhold til mange andre syge af hypothyreose, der vildt symptombehandles af deres mainstreamlæger, er du virkelig heldig at du behandles med kun tre lægemidler: Erfa Thyroid, Progesteron og Fludrocortison.

Det er altså en fejl, at se på sine kosttilskud på samme måde som de var lægemidler.... Mens lægemidler virker (hovedsageligt) på symptomer, er kosttilskud - et tilskud til kosten, også selv om det kan (og bør) deles i forskellige underkategorier, der får det til at give en bedre mening (og forståelse) med overhovedet at bruge dem. Hvad med et eksperiment, Sharon? Inden du forfatter den liste, du skrev om?

Del dine tilskud i følgende kategorier:

1. "Mad" (aminosyrer, fiskeolier, glycoernæring, proteinpulver osv.)
2. "Kosttilskud" (vitaminer, mineraler)
3. "Terapeutiske midler" (urter, tinkturer, hormoner som DHEA, pregnenololne m.fl., fordøjelsesenzymer, kirtelekstrakter, HCL Betaine for mavesyre osv.)

De første to kan du sagtens tillade dig betragte som "mad" og derfor kræver det ikke en konstant opmærksomhed på - det er noget man skal have på samme måde, som man skal spise mad hver dag.

Denne, dermed sparet opmærksomhed/tid, kan du så bruge fortrinsvis på den sidste kategori: "Terapeutiske midler", hvor du opstiller en plan, følger den i den planlagte periode, hvorefter du evaluerer med dig selv, hvad du mener, du har erfaret skulle være godt for, eller måske ikke godt nok... Da kan du revidere din behandlingsplan, ændre, justere, og så fortsætte ind i næste periode, som du selv bestemmer længden af.

Det betyder, at ved at dele dine "ting" i kategorier, kan du begrænse din usikkerhed, og vinde overskud til netop at være opmærksom på det, der er den egentlige terapi. Når du kan nøjes med skærpet opmærksomhed på 3-4 midler, i stedet for at skulle sprede opmærksomheden over dem alle - vil du få både mere ro, bedre kontrol og faktisk også mere viden om det, du gør.

Man skal bruge 3 minibakker/kurve med hver sit skilt på: Mad, Kosttilskud og Terapi, hvor du sorterer alle dine bøtter, så det passer med anvendelsen og man ikke hver gang behøver at skulle lige tænke over, hvad er hvad.

Der er brug for en månedskalender, hvor man skriver ind alle vitaminer og mineraler, for en måned ad gangen, idet mængderne kan variere i perioder, så det er en god idè at evaluere/justere op og ned med jævne mellemrum. Til gengæld er fordelen, at man kan godt tillade sig at glemme alt om det, i den mellemliggende tid, til der skal vurderes igen.

Der er også brug for en dag/ugekalender, hvor man skriver ind, kun de "terapeutiske" dag for dag, i hele den periode der er planlagt før næste evaluering... Der er ingen grund til at gøre det samme med kategorien "Mad" og "Kosttilskud", fordi disse er bare noget der tages hver dag, gerne delt i to gange over dagen (og her kan en pilledosette hjælpe fint). Lige som med månedskalenderen, kan man godt tillade sig at glemme alt om det, i den mellemliggende tid, til der skal vurderes igen.

At have kalendere til formålet er meget vigtigt, for både at få styr på sine tilskud, og på historikken i eftertid.

Så det sidste tip er, at skrive med en tynd, permanent markør, på hvert pille-/kapsel-bøtte-æske - f.eks. "før maden", "efter maden", "mellem måltiderne", "morgen", "aften", "før sengetid", eller hvad man nu skal med de forskellige præparater.

Hvis bøtterne er for små, der er for lidt plads til at skrive direkte på, kan du finde nogle mini-plastposer der kan skrives præparat-navn på, og ellers "før maden", "efter maden", "mellem måltiderne", "morgen", "aften", "før sengetid" osv. Disse poser med bøtten i stilles så i hver sin "kategori-minibakke/kurv" så de altid står der, hvor de hører til, og du vil blive dejligt fri for, hele tiden at skulle være obs på de enkelte midler og skulle lige friske op, hvornår de nu skal bruges og hvor længe.

Det kan godt være at det lyder omstændeligt, men jeg kan garantere, at gevinsten i tid og ro bliver forbløffende. I vores situation, er tid og ro, i sig selv terapeutisk, så der er alt at vinde og intet at tabe.

[Luuna]

Hej igen Sharon - og undskyld, jeg først svarer nu.
Jeg har haft lidt rigeligt på programmet i forhold til min form.

Allerførst så tænker jeg, at vi nok skal huske på, at det er rigtigt koldt lige nu efter danske forhold, og at det også spiller ind.

Begge forklaringer på, hvorfor du har haft mindre ondt i nakken og hovedet lyder jo rimelige, så ja, det er svært at konkludere.
Imidlertid har jeg haft den samme oplevelse som dig med færre nakkesmerter, da jeg skar 15 mg. af min dosis uden mindre aktivitet. Som med dig betyder det imidlertid ikke, at jeg ikke oplever, at jeg har brug for det.

Jeg oplever også, at det har meget stor betydning, hvordan jeg fordeler min dosis. Jeg kan godt forstå, at du ikke lige har lyst til skulle forsvare dig overfor lægen, og jeg tænker, at du jo så måske kan prøve at rykke det hele til nat efter næste besøg dernede, hvis du ikke er tilfreds med udviklingen. At tage lidt til nat nu er da en god ide!

Jeg tænker også: Hvorfor ikke netop nu, hvor du synes, det går for langsomt og er ked af det, give en lav dosis HC en chance og se, hvad det kan give, sammen med en lav dosis østrogen i de dage, lægen har anbefalet, 3 x 5 mg. d-ribose, 1500 mg. Acetyl-L-Carnetin og evt. 200 - 400 mg. Q 10?

Oven i kan du så lægge en ordenlig omgang protein, som ikke er valleprotein, og/eller æggeblommerne, som Anisa igen foreslår (har lige læst det nu).

Du kan lade 2 - 3 dage gå mellem hver ny ting, bare så du er sikker på, at du kan tåle det.
Jeg kan jo ikke vide, hvordan det er at være dig, men jeg tror, at jeg i en tilsvarende situation ville vælge at booste hele mit system på én gang. Herefter kan doserne så reguleres, og du får mulighed for at drøfte det med lægen til marts.

Jeg synes, det er knald gode råd Anisa kommer med her vedr. opdeling og praktiske værktøjer. Det vil jeg tage til mig Jeg gør det rent faktisk på den måde, men jeg har ikke visualiseret og tydeliggjort det...
Jeg kan tilføje, at jeg bruger sådan nogle pille-sorteringsæsker fra apoteket. De giver dog ikke mulighed for at visualiere opdelingen i "før og efter mad".

Mht. maven så tænker jeg, at du med frugtsukker fodrer både svamp, gær og bakteriel overvækst, og når din mave er så belastet, kan du, som jeg gjorde sidste forår, have udviklet midlertidig fruktosemalabsorption. I så fald kan du med fordel udelade al frugt i en periode (man kan snitte nogle grøntsager i stedet for), og jeg havde glæde af at fire-doble min probiotika i den periode.

De hævede slimhinder i næsen KAN også være et symptom på overvækst af gær og svamp, og i så fald slipper du nok desværre ikke for at behandle for det
Jeg har desværre igen erfaring med tilskud af mavesyre, så jeg tør ikke udtale mig om det.
Tænker også, at du, når du har kørt de andre ting ind, med fordel kan tage udgangspunkt i en 4 R- model (se f.eks. s. 8 - 9 i denne pdf. af bl.a. Eva Lydeking-Olsen).


Jeg er heller ikke ekspert på det med elektrolytter. Jeg sørger bare for ikke at tage calcium uden magnesium...

Pas godt på dig - og hold fast. Du er på vej!

[Sharon]

Det betyder, at ved at dele dine "ting" i kategorier, kan du begrænse din usikkerhed, og vinde overskud til netop at være opmærksom på det, der er den egentlige terapi. Når du kan nøjes med skærpet opmærksomhed på 3-4 midler, i stedet for at skulle sprede opmærksomheden over dem alle - vil du få både mere ro, bedre kontrol og faktisk også mere viden om det, du gør.

Tusind tak for de gode råd Anisa, dem vil jeg helt sikkert tage til mig! Særligt tror jeg, det kan hjælpe mig rigtig meget at føre en kalender over de forskellige tilskud - og få et bedre overblik - og netop kunne vælge ud, hvad det er for terapeutiske tilskud, som jeg i en periode skal holde øje med og justere/stoppe/fortsætte osv. Du har helt ret i, at det vil kunne spare mig for mange spekulationer - så tak for dit grundige indspark - det bliver brugt!

Mht æg har jeg endnu ikke fået testet det, da min mave - og hele min krop - har haft det så skidt de sidste uger, at jeg ikke vil kunne vurdere, hvad ægget bidrager med - men så snart der er lidt stabilitet, skal jeg prøve det.

Også tak til dig Luuna for dit indlæg - og du skal på ingen måde undskylde! Det er vigtigt, at vi ikke føler os forpligtede eller pressede til at svare herinde, hvis der ikke er overskud! Sådan er det jo for os alle - og jeg er bare taknemmelig for, når nogle herinde finder energi til at komme med sparring og input!

En update:
Mine nakkesmerter vendte tilbage i går eftermiddags, men blev ikke så slemme som i sidste uge - og i dag er de på vej nu, hvor jeg sidder ved computeren. Jeg tager nu den samme dosis Thyroid igen, men har rykket 15 mg fra om eftermiddagen til ved sengetid, som planlagt. Det har indtil videre givet to forholdsvis gode nætter - hvor jeg i nat f.eks. sov fra kl.23.30-6 uden at vågne. Men så heller ikke mere efter det, da min krop kløede og var varm (ellers længe siden, der har været kløe). Jeg tænker, at jeg nu vil give det noget tid på denne måde - og så skal jeg have taget blodprøver til Belgien i næste uge, som måske kan sige lidt om, hvor jeg ligger henne i T3 og T4.

Jeg har fundet synderen til mine akutte mavesmerter efter morgenmad og frokost. Jeg kan desværre ikke tåle Adrenal Stress End, da de giver mig frygtelige mavekneb, kvalme og koldsved, selvom jeg kun tager 1 ad gangen og midt i et måltid. Jeg fattede mistanke til dem, da jeg ikke blev dårlig efter aftensmaden i nogle dage - og så søgte jeg på bivirkninger af dem på nettet i går - og på Amazone.com er der mange, der beretter om samme mavegener. Så desværre er jeg så en af dem, der ikke kan tåle dem.

Jeg har netop modtaget Ribose fra Corvalen med posten i går (efter en tur omkring tolden - meget dyrt!), men nu kunne jeg ikke lade være med at søge på bivirkninger af det også - og kan se, at der også her er en del, der oplever mavesmerter af det. Så jeg giver lige min mave et par dage til at komme sig, inden jeg starter på det.

Midt i min søgning stødte jeg også på et indlæg, der omhandlede L-Carnitin som hæmmende for stofskiftet - og som effektiv ved FOR HØJT stofskifte, hvilket er helt imod alt det, jeg ellers har læst om denne aminosyre. I indlægget blev der henvist til denne artikel: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...?dopt=Abstract - er der mon nogen, der har en mening om dette?

Jeg bliver gang på gang overrasket over, hvor svært det er at blive klog ved at søge viden - der er så mange modsatrettede informationer, og hver gang jeg tror, jeg har styr på noget, så viser det sig, at noget andet også kan være gældende.

Jeg er i øjeblikket i en aktiv overvejelsesfase mht., om jeg skal prøve HC eller ej - og i den forbindelse har jeg skrevet et indlæg i en yahoo-gruppe vedr. min behandling, cortisol-spytprøve-tal osv. Her har jeg så fået at vide, at jeg slet ikke bør tage DHEA, selen og zink, når jeg har for lavt cortisol (som de mener, jeg har). Jeg har indtryk af - at der i den gruppe sidder nogle 'kloge og erfarne hoveder', ligesom der gør her, og jeg derfor bare må konkludere, at der også uden for det etablerede lægesystem er mange forskellige holdninger til, hvordan man bedst behandler lavt stofskifte og trætte binyrer.

Jeg er også stødt på mange forskellige holdninger til dosering af HC, hvor nogle mener, at mindre end 20 mg bare vil forværre binyretilstanden - og andre mener, at det er godt kun at tage meget lidt....

Jeg tror, du har fat i noget mht. fructose malabsorbtion Luuna. Og heldigvis kan det jo bare være midlertidigt, men jeg vil prøve at være opmærksom på, hvordan jeg reagerer efter fructoseindtagelse - og så undlade de værste frugter i en periode. Jeg har nu indkøbt Hampeprotein, men skal lige finde ud af, hvornår og hvordan jeg skal tage det. Jeg tror også, du kan have ret i det med candida, da jeg har spist meget tørret frugt det sidste halve år. Jeg må tage mig sammen til at lægge mine madvaner om igen. Og så vil jeg overveje Eva Lydeking-Olsens tilgang - hun er jo en fornuftig dame.

Mht. elektrolytter er jeg blevet i tvivl om, om sauna er godt for mig lige nu eller ej - og særligt når jeg er på Florinef. Jeg har indkøbt Kaliumtilskud, men vil vente med at begynde på det, til jeg har fået taget blodprøver i næste uge, så jeg kan få målt, hvordan det er nu UDEN tilskud. Men jeg er også usikker på, OM Kaliumtilskud overhovedet er en god idé og i hvilke mængder - for det kan jo skabe yderligere ubalance, hvis jeg gør det forkert...

Hvor er jeg dog ramt af tvivl, fortvivlelse, forvirring og frustration. For hvordan ved jeg, at jeg gør det rigtige - og ikke bare forværrer min tilstand?!

[Luuna]

Kære Sharon
Jeg kunne jo lige have skrevet, at jeg ville vende tilbage

Det sidste først:

Hvor er jeg dog ramt af tvivl, fortvivlelse, forvirring og frustration. For hvordan ved jeg, at jeg gør det rigtige - og ikke bare forværrer min tilstand?!

Kun ved at prøve dig frem, sådan som du gør nu, og i dit indlæg her er der masser af nyttig information.

Jeg har fundet synderen til mine akutte mavesmerter efter morgenmad og frokost. Jeg kan desværre ikke tåle Adrenal Stress End, da de giver mig frygtelige mavekneb, kvalme og koldsved, selvom jeg kun tager 1 ad gangen og midt i et måltid. Jeg fattede mistanke til dem, da jeg ikke blev dårlig efter aftensmaden i nogle dage - og så søgte jeg på bivirkninger af dem på nettet i går - og på Amazone.com er der mange, der beretter om samme mavegener. Så desværre er jeg så en af dem, der ikke kan tåle dem.

Med mindre der er en eller flere af ingredienserne, som du direkte ikke kan tåle, så er det her en meget vigtig information om, at der er noget alvorligt galt i dit fordøjelsessystem, som påvirker hele din tilstand.
Jeg hælder til det sidste på baggrund af det, du ellers har fortalt, og fordi, symptomerne i udpræget grad ligner nogen, jeg havde, da jeg tog de første kapsler. Mine slimhinder lige fra min mavesæk og hele vejen ned igennem tarmene er meget belastede, og det gik helt galt med en den allerførste høje dosis metronidazol, som jeg fik af tandlægen - så galt, at jeg tabte mig af det og forværrede mine fødevareintolerance så meget, at jeg nærmest intet kunne spise - kun kogte/dampede grøntsager og fisk.

Godt du fandt ud af det! Der kan muligvis være noget i kapslerne, der gør dem særligt "skrappe" for slimhinderne, men det kan jo også være samme ingrediens, der gør dem så effektive.

Jeg foreslår følgende:

• Stop med dem, som du har gjort
• Stop med AL frugt - og tørret frugt er helt bandlyst
• Stop eller begræns alle andre fødevarer, som du har erfaret irriterer dine slimhinder
• Køb rød elmebark som pulver og tag i f.eks. to uger 3 x 2 måleskeer om dagen altid mellem eller før måltider. Det reparerer slimhinden akut. Siden kan du gå ned til 3 x 1

Du kan desuden vælge at tilføje to andre kraftigt virkende produkter til beroligelse og afbalancering. De virkede for mig, men de er dyre, og efter ca. 3 måneder gik jeg over til elmebark alene. De virker først og fremmest på maveslimhinden, og kan muligvis købes billigere andre steder end her:

• Mastica
• DLG Ultra (det, der kan fås i DK har SLET IKKE samme effektivitet)

Når din mave så er faldet til ro igen, kan du starte med at tage ½ Adrenal og drysse ud over maden og så fortsætte med at tage 1 midt i maden osv.

Jeg startede med at få næsten helt de samme symtomer som dig men lykkedes med at trappe op, så jeg kunne tåle 3 om dagen!
Jeg har oftest kun brug for 1 nu, men den kan jeg til gengæld også klare at tage med lidt elmebark på ellers tom mave.

Hvis ikke du har lyst til at gøre det her og fordi, du ikke har nogen (eller kun lidt?) effekt af de andre, så tænker jeg igen: HC.
James Wilsons kapsler f.eks. har jeg ikke prøvet, men de er endnu stærkere og vil muligvis give samme reaktion.

Det er under alle omstændigheder af stor betydning, at du får gjort noget for dine slimhinder - heraf også problemet med optagelse af fruktose og de problemer det medfører, når sukkeret drøner lige igennem og fodrer gær, svamp og bakterier!

Jeg har netop modtaget Ribose fra Corvalen med posten i går (efter en tur omkring tolden - meget dyrt!), men nu kunne jeg ikke lade være med at søge på bivirkninger af det også - og kan se, at der også her er en del, der oplever mavesmerter af det. Så jeg giver lige min mave et par dage til at komme sig, inden jeg starter på det.

God ide synes jeg. Jeg har aldrig læst om nogen på Dr. T´s side, der har problemer med det, så jeg tror, det er sjældent. Men vi ER forskellige.

Jeg tænker dog igen, at det er afgørende vigtigt at få fokus på fordøjelsen. Se min tråd indlæg #111 - 116.
Her er også andre tips til at hele en utæt tarm, der forgifter hele vores system og bl.a. giver disse reaktioner på fødevarer, og der er en oversat tekst af Teitelbaum, der siger noget om smerter i den forbindelse, og som kort præsenterer 4R-modellen.

Midt i min søgning stødte jeg også på et indlæg, der omhandlede L-Carnitin som hæmmende for stofskiftet - og som effektiv ved FOR HØJT stofskifte, hvilket er helt imod alt det, jeg ellers har læst om denne aminosyre. I indlægget blev der henvist til denne artikel: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...?dopt=Abstract - er der mon nogen, der har en mening om dette?

Dette er muligvis grunden til at Teitelbaum har erfaret, at Acetyl-L-Carnetin virker bedre end L-Carnitin?
http://www.endfatigue.com/health_art...e_for_cfs.html

Jeg er i øjeblikket i en aktiv overvejelsesfase mht., om jeg skal prøve HC eller ej - og i den forbindelse har jeg skrevet et indlæg i en yahoo-gruppe vedr. min behandling, cortisol-spytprøve-tal osv. Her har jeg så fået at vide, at jeg slet ikke bør tage DHEA, selen og zink, når jeg har for lavt cortisol (som de mener, jeg har). Jeg har indtryk af - at der i den gruppe sidder nogle 'kloge og erfarne hoveder', ligesom der gør her, og jeg derfor bare må konkludere, at der også uden for det etablerede lægesystem er mange forskellige holdninger til, hvordan man bedst behandler lavt stofskifte og trætte binyrer.

Ja, det er der jo... Jeg ved, at DHEA måske kan have en let cortisoldæmpende effekt, men så tror jeg godt nok, det skal være meget lavt for at være et problem, og jeg har ikke oplevet det hos mig. Desuden tænker jeg ikke, at der kan komme noget godt ud af at udelade et hormon, man har mangel på, i et holistisk behandlingsprogram med bioidentiske hormoner
Og at undvære selen og zink - to helt centrale og meget betydningsfulde mineraler - ville jeg aldrig forlade mig på Jeg får det direkte dårligt, hvis jeg ikke får nok.

Andre ved nok mere om det!

Jeg er også stødt på mange forskellige holdninger til dosering af HC, hvor nogle mener, at mindre end 20 mg bare vil forværre binyretilstanden - og andre mener, at det er godt kun at tage meget lidt....

Jeg ville i første omgang forlade mig på erfarne og dybt seriøse læger som Teitelbaum, Hertoghe og Holthof og så som altid lade min krop være den endelige dommer!

Mht. elektrolytter er jeg blevet i tvivl om, om sauna er godt for mig lige nu eller ej - og særligt når jeg er på Florinef. Jeg har indkøbt Kaliumtilskud, men vil vente med at begynde på det, til jeg har fået taget blodprøver i næste uge, så jeg kan få målt, hvordan det er nu UDEN tilskud. Men jeg er også usikker på, OM Kaliumtilskud overhovedet er en god idé og i hvilke mængder - for det kan jo skabe yderligere ubalance, hvis jeg gør det forkert...

Sådan tror jeg ikke, det er. Vi skal jo kunne tåle at svede - også i et varmt karbad, en almindelig sauna, på en varm sommerdag, hvis vi får feber osv. Jeg anbefaler, at du stiller spørgsmålet direkte til din belgiske læge eller Jacob Teitelbaum på hans FB-side - også vedr. elektrolyt-balance.

Jeg tillader mig at give et råd. Alle mennesker mener jo altid alt muligt. Vi kan let komme til at introjicere det i et omfang, hvor vi selv drukner i mængden, og under alle omstændigheder, så slipper vi aldrig for indre konflikter.

Derfor tænker jeg: Slå bremsen i, stop op, find din indre ro, lyt i nogle dage til de indre impulser frem for dem udefra og tag så beslutningerne fra et centreret sted, hvor du er i god kontakt med dig selv.
Og igen: Husk, at vi altid kan tage nye beslutninger, hvis dem vi tog viser sig ikke at være de rigtige.

Vejen til helbredelse er en proces...

Stort kram til dig!

[Sharon]

Jeg tillader mig at give et råd. Alle mennesker mener jo altid alt muligt. Vi kan let komme til at introjicere det i et omfang, hvor vi selv drukner i mængden, og under alle omstændigheder, så slipper vi aldrig for indre konflikter.

Derfor tænker jeg: Slå bremsen i, stop op, find din indre ro, lyt i nogle dage til de indre impulser frem for dem udefra og tag så beslutningerne fra et centreret sted, hvor du er i god kontakt med dig selv.
Og igen: Husk, at vi altid kan tage nye beslutninger, hvis dem vi tog viser sig ikke at være de rigtige.

Vejen til helbredelse er en proces...

Tusind tak for dine kommentarer, forslag og opmuntring - og ikke mindst for det meget velvalgte og tiltrængte gode råd til sidst. Du har helt ret, jeg skal lige finde mig selv i alt det her - og mærke efter, hvad der føles rigtigt for mig, hvad jeg vil prioritere, og hvad jeg vælger at satse på. Trænger til lidt tid væk fra sofaen og computeren - og vil prøve at vende mig lidt mod verden de næste dage og lade tingene 'falde på plads' indeni imens.

Er lidt for træt og forvirret til at reflektere over alt det, du har skrevet, men vender stærkt tilbage .

Tusind tak for din sparring og hjælp

[Sharon]

Jeg er nu gået tilbage til Adrenal Glandular fra Allergy Research Group, og dem kan jeg heldigvis stadig tåle.

Jeg har taget Rød Elmebark i to dage nu, og maven har været nogenlunde - stadig masser af luft, rumlen og utilpashed, men ingen direkte smerter.

Jeg er ved at omstille mig til at undvære frugt helt i en periode, og har kun indtaget minimalt i form af en bundskraber smoothie til at få mit jod ned med.

Jeg har modtaget Dr. Teitelbaums bog 'From Fatigued to Fantastic' og må konstatere, at alt hvad der står om kronisk træthed og fibromyalgi desværre passer på mig. Det er dog en kæmpe lettelse endelig at få sat ord på, hvad der er galt - og det giver mig en bedre forståelse, når jeg ser tilbage på mit forløb de seneste år og mine symptomer nu.

Tak Luuna for at anbefale ham!

Jeg satser på at gå i gang med Ribose i morgen og håber så meget, at min mave kan tåle det - og endnu mere, at det vil hjælpe mig med min udmattende træthed, muskelsmerter og hjernetåger.

Jeg vil sætte ind i forhold til fordøjelsen den næste tid - og skal have læst op på alle de relevante erfaringer, der er herind .

[Luuna]

Åh, det er godt, at det går bedre med maven Sharon, og at du kan tåle de andre ekstrakter
Jeg tænker, at dine slimhinder virkelig må være slidte, når du reagerer så kraftigt, og det vil kunne betale sig at gøre en stor indsats for hele dit fordøjelsessystem. God arbejdslyst og held og lykke med det!

Jeg har modtaget Dr. Teitelbaums bog 'From Fatigued to Fantastic' og må konstatere, at alt hvad der står om kronisk træthed og fibromyalgi desværre passer på mig. Det er dog en kæmpe lettelse endelig at få sat ord på, hvad der er galt - og det giver mig en bedre forståelse, når jeg ser tilbage på mit forløb de seneste år og mine symptomer nu.

Det her er jo ret kontroversielt, fordi der ER tale om forskellige sygdomme og fordi, CFS og FM jo er udelukkelsesdiagnoser.
Hvis man imidlertid anlægger en holistisk/integrativ synsvikel på det bredere begreb "træthedssygdom" eller det endnu bedre, synes jeg efterhånden, "energitabssygdom" og de mange forskellige samvirkende faktorer der bidrager til dem, så finder jeg det imidlertid logisk, at sygdomme som hashimoto´s, lyme m.v. kan bidrage til en mere omfattende sygdom af denne karakter.

Det giver derfor god mening for mig, at læger som Meirleir, Teitelbaum og Hertoghe har overlappende behandlingstiltag.

Jeg satser på at gå i gang med Ribose i morgen og håber så meget, at min mave kan tåle det - og endnu mere, at det vil hjælpe mig med min udmattende træthed, muskelsmerter og hjernetåger.

Det håber jeg virkelig for dig. Held og lykke med det også!
Og så bare et lille pssst... Østrogen- og cortisolmangel (altså set i forhold til, hvor meget kroppen har brug for), bidrager jo også til de samme symptomer.

Kram til dig

[Sharon]

Det her er jo ret kontroversielt, fordi der ER tale om forskellige sygdomme og fordi, CFS og FM jo er udelukkelsesdiagnoser.
Hvis man imidlertid anlægger en holistisk/integrativ synsvikel på det bredere begreb "træthedssygdom" eller det endnu bedre, synes jeg efterhånden, "energitabssygdom" og de mange forskellige samvirkende faktorer der bidrager til dem, så finder jeg det imidlertid logisk, at sygdomme som hashimoto´s, lyme m.v. kan bidrage til en mere omfattende sygdom af denne karakter.

Det giver derfor god mening for mig, at læger som Meirleir, Teitelbaum og Hertoghe har overlappende behandlingstiltag.

Det er netop også den måde, jeg tænker det på - som en 'energitabstilstand'. Det forklarer for mig, hvorfor jeg (og andre) kan have så mange gener med Hashimoto, hvor andre kan have det fint. Hvorfor jeg for et år siden, var så dårlig, at jeg næsten ikke kunne gå - og havde svært ved at komme fra sengen til toilettet. Det hjælper mig også til at sætte ord på min tilstand overfor mig selv og for andre. Det er jo slet ikke sikkert, at jeg ville få diagnoserne CFS eller FM, hvis jeg blev undersøgt (ER henvist til undersøgelse for FM, men der er 14 mdrs ventetid), men det er heller ikke det centrale for mig. Det giver mig nogle ting at arbejde med, nogle retningslinjer for, hvor jeg skal sætte ind (udover hormonbehandlingen, som jeg bliver vejledt i hos Hertoghe) - og så giver det mig som sagt en forståelse af min tilstand. Jeg havde lidt samme oplevelse, da jeg for nylig læste Dr. Øverbyes bog 'Lavt stoffskifte årsak til de fleste sykdommer', hvor han også beskriver energitabstilstandene.

Jeg har det seneste år primært været optaget af min stofskiftesygdom og evt. andre hormonmangler, og jeg har set det hele i et perspektiv af, at jeg har netop en stofskiftesygdom. Jeg har dog også været udsat for mange andre ting, der kan være medvirkende til min tilstand - og som selvfølgelig måske også kan have været medvirkende til, at jeg udviklede Hashimoto. - En alvorlig trafikulykke, hvor jeg blev kørt ned på cykel og slog hovedet slemt (bevidstløs/hul i hovedet/muligt piskesmæld - og herefter sygemeldt i over et halvt år pga. diffuse gener, der aldrig blev taget hånd om), et UTAL af antibiotikakure gennem hele min opvækst og tidlig ungdom pga. konstante infektioner i hals og bihuler, stress og angst i mit job pga. dårligt arbejdsmiljø de sidste to år op til min sygemelding, overspisning af søde ting så længe jeg kan huske, mulige parasitinfektioner ved rejser i Asien og Afrika osv.

Så der er jo mange ting, der kan være mulige komponenter i forhold til min nuværende tilstand - og jeg må derfor sætte ind på flere fronter. Det vidste jeg jo selvfølgelig godt i forvejen fra al min læsning herinde, men min læsning af de to nævnte bøger har alligevel hjulpet på min forståelse.

[Sharon]

Tak Luuna og til dig! Håber det går ok med dine eksperimenter?!

Og så bare et lille pssst... Østrogen- og cortisolmangel (altså set i forhold til, hvor meget kroppen har brug for), bidrager jo også til de samme symptomer.

Jeg tror, du kan have helt ret i, at det også spiller ind på min tilstand. Jeg skal have taget blodprøver til Belgien i morgen - og glæder mig til at se, hvad de viser i forhold til østrogen. Og så vil jeg tale med lægen om det, når jeg kommer derned. Måske jeg bør starte østrogenbehandling op igen i mindre doser.

Mht. cortisolen, så er jeg sikker på, at det er et problem for mig. Lige nu satser jeg på, at jeg kan rette op på det med Adrenal Glandular, andre tilskud og minus stress (prøver at følge så mange af Wilsons råd som muligt), imens jeg læser så meget som muligt om HC-behandling. Hvis jeg skal i gang med HC, skal jeg have taget en beslutning om, om jeg tror på, at en lille dosis (fx 5-10mg) er den korrekte måde, eller om der min. skal 20 mg til.

Jeg læste i øvrigt i går i Isagers bog 'Blinde pletter' - og der stod en fuldstændig beskrivelse af mig!

Indtil videre kan min mave godt tolerere Ribosen .