Vitamin b6 kunne være et bud. Det er med i ca. 100 processer i kroppen og har med blandt andet neurotransmittere og co-enzymer at gøre - nogle kalder ligefrem b6 et co-enzym i sig selv. Men i hvert fald er det så ikke svært at forestille sig, at det påvirker nervesystemet, også det at have for lidt af det (jeg har læst, det er svært at få nok af det, faktisk).

Hvis man skal ta ét b-vitamin, skal man også tage et tilskud af de andre. Jeg selv tager en multi-b http://www.biosym.dk/index.php?optio...mid=24&lang=da og så en b6 og en b12 ved siden af.

Derudover vil jeg altid anbefale, at man tager d3 og k2. K2 er noget, jeg er blevet opmærksom på herinde og jeg er meget glad for det - kan mærke, om jeg tager det eller ej! Det er sundt for både blodårer, knogler og lever.

Nielsigne