Helseskadelige planteolier?

[Kevlin]

..
Hvis flerumættede fedtstoffer er dårlige for os, hvorfor tror så alle på, at kokosolie og andre mættede fedtstoffer er skadelige for sundheden
og flerumættede fedtstoffer er gavnlige? Hvordan er denne tro opstået?

..
Alle disse facts til trods, valgte medierne først og fremmest at sælge aviser, og da overskrifter som "The Oil from Hell!" sælger bedst,
blev anti-mættet-fedt hysteriet fremmet på bekostning af videnskabelige facts.
Der solgtes masser af aviser, og i den sidste ende sejrede fiktion over virkeligheden.
..

I mellemtiden er rapsolie, hørfrøolie, sojaolie, majsolie, og andre flerumættede fedtstoffer -
blevet udråbt som ubetinget helsebringende.

Som følge heraf lever de gamle, miskrediterede teorier om de flerumættede fedtstoffernes velsignelser fortsat i bedste velgående,
fortsat ødelæggende helbredet for et hobetal af mennesker.
Særlig sårbare er grupper der sværger til en sund livsstil,
forsvarsløse over for de talrige sundhedsanprisninger af polyumættede planteolier.

De fleste af os er så vant til at høre, at mættet fedt skader helbredet, mens flerumættede fedtstoffer forbedre det,
at anbefalingerne fra eksperter som Mary Enig, Ray Peat, og Bruce Fife kræver en mental omstilling.

Genindfør smør af mælk fra mælkekvæg på græs, genindfør svinefedt og talgprodukter i kosten,
samt andre traditionelle mættede fedtstoffer som kokosolie.
Rens din kost for raps-, majs- og sojaolie. Hold dig væk fra alt, der indeholder flerumættede fedtstoffer.
Kys tofu farvel, og glem sojamælk, sojayoghurt, sojaost, sojaprotein og sojalecitin.
For en god ordens skyld, siger Peat, bør man holde sig væk fra industrielt opdrættet fjerkræ.

..
Du kan også deltage i den 21. århundredes kostrevolutionen, ved at
sende lagre af flerumættede vegetabilske olier til maling- og lakfabrikker,
mens du selv fylder køkkenet med sunde mættede fedtstoffer som økologisk kokosolie, smør, æg og kød fra dyr fodret på græs.

CJ Puotinen

Frit efter Unhealthy Vegetable Oils? og
"Foods To Avoid"

(Indlægget er en "reaktion" på min irritation over to lavkarbo-venners evindelige diskussioner (med mig) om,
at mættet fedt er det rene d j æ v e l s k a b, og at det er meeeegt bedre for helsen, at hælde vegetabilske olier i sig, i stride strømme,
end at bruge animalske fedtstoffer og den fryyyyygtelige kokosolie. )

Så kommer det også oss til gode Anisa
Jeg har alltid vært veldig glad i saltet meierismør, men siden Bremyk (70% smør og 30% rapsolje)
kom på markedet har jeg foretrukket den.
Bremyk har vært mer praktisk å bruke - blir mye fortere smøremyk, enn 100% meierismør.
Har også til tider brukt rapsolje... men nå er det jo bare å trøkke til med meierismør til den store Gullmedalje

Dagbladet er vel den avisa i Norge som kjører mest på "Fakta & Riktig"-forsider om Helse / Kost / Trim / Slanking (+ Sex selvfølgelig )
Jeg er så skuffa over Dagbladet!! De har (og har alltid hatt) eminente skribenter og illustratører -
også er hovedoppslag og hovedtema i bilagene stadig lagt på til lavmål og undermål

Eksempel fra ifjor høst - 10 fakta om fett Nå vil kostholdsekspertene knuse fettmytene
som de har hentet herfra: http://www.klikk.no/helse/dinkost/er...icle605711.ece
(legger inn hele artikkelen fra klikk.no - finner ikke noen copyright eller disclaimer)

Så OBS! OBS!
Det skal sies at Dagbladet til tider henter inn bedre materiale fra mer pålitelige kilder.
- jeg mener; Mills, Grethe Roede og Nasjonalforeningen for folkehelsen - står jo ikke så høyt i kurs her inne

[Anisa]

Fakta:

Hej Kevlin

Kan du ikke skifte Fakta: ud med f.eks. Sludder: eller Fejlopfattelse: ? Eller Videnskabelig u-redelighed:? Eller Løgn:?

Syn's det er ret så irriterende, når Sludder står for Fakta.

[Kevlin]

Hej Kevlin

Kan du ikke skifte Fakta: ud med f.eks. Sludder: eller Fejlopfattelse: ? Eller Løgn:? ..

Det er jo fristende, Anisa men skal man først sitere - så ...
- visstnok er det viktig å presisere hvem disse "PÅSTANDER om FAKTA" tilhører -
dvs; IKKE MINE ORD!!!

Nå har jeg vært inne å kursivert - slik at "faktasetningene" er blitt skeive

[Mod]

(legger inn hele artikkelen fra klikk.no - finner ikke noen copyright eller disclaimer)

Vi beklager å måtte redigere innlegget ditt.
Årsak til redigering: rettigheter til artikler (Klikk.no) eies av utgiver > © Egmont Hjemmet Mortensen 2011

[Kevlin]

That's life Bra dere passer på

Jeg prøvde nå å finne mailadressen til klikk.no for å spørre om det er lov å kopiere fra siten,
men adressen er ikke oppgitt - det er kontaktskjema som jeg ikke får tilgang til på denne mac'en jeg låner.

På hjemmsiden til Mortensen står den lille © - men hvis de ikke vil at noe skal kopieres så
burde de vel egentlig ha © på alle sine "avlegger-siter" også..?

[Anisa]

Tak Kevlin

Så kommer det også oss til gode Anisa
Jeg har alltid vært veldig glad i saltet meierismør, men siden Bremyk (70% smør og 30% rapsolje)
kom på markedet har jeg foretrukket den.
Bremyk har vært mer praktisk å bruke - blir mye fortere smøremyk, enn 100% meierismør.
Har også til tider brukt rapsolje... men nå er det jo bare å trøkke til med meierismør til den store Gullmedalje

Jeg har virkelig haft planteolier vendt i tankerne længe før jeg fandt artiklen, og et stykke tid efter at den er postet her.... og jeg er nået frem til, at for mig, vil nutrienterne prioriteres med aminosyrer & fedtstoffer som nr. 1, og vitaminer & mineraler som nr. 2.

Det er efterhånden overvældende (for mig) erkendelse, at vitaminer alene forslår som skrædder i helvede, og uden nok af aminosyrer samt rette fedtstoffer - nytter hverken vitaminer eller mineraler nok. Jeg har derfor taget konsekvensen af budskaberne i trådstarteren, og har i dag kasseret alle mine (og min søns) "lagre" af alle Omegaer af vegetabilsk oprindelse. Det er fortrinsvis denne, vi har brugt hidtil, men nu er det smidt ud. Jeg vil end ikke lade det gå videre til andre, når jeg selv ikke længere mener, at det er helsebringende nok, eller måske endda slet ikke helsebringende.

Disse vegetabilske Omegaer 3-6-9 bliver fremover erstattet af andre "fedtsyre-tilskud":

1. Krill Oil
2. Cod Liver Oil
3. DHA
4. MCT Oil

Desuden vil jeg blive ved med at bruge alle hård-skal-nødde-olier, olivenolie og kokosolie. Jeg vil selv røre mit mejerismør med en "nøddeolie" for at opnå den "smørbare" effekt, hvor det er raps-frø-olie, der er brugt til fremstilling af det smørbare smør i handelen.

Det kan godt være, at det er som ar bande i kirken, når jeg nu åbenlyst kassererer mest muligt af de vegetabilske fedtstoffer, når vi nu gennem en menneskealder har hørt på, hvor helsebringende de skulle være... men jo mere jeg studerer emnet, jo mere undres jeg, og min tryghed ved de officielle anbefalinger af plantefedt er nu blevet så ringe, at alle vores kapsler og flasker er dagens dato - kasseret.

[Karatekid]

Hei, jeg håper på noen innspill angående linfrøolje. For tiden bruker jeg kun kokosolje (steking og tilskudd), samt noe olivenolje. For en stund tilbake kuttet jeg alle andre oljer. Imidlertid har jeg nå fått anbefalt av legen min, en helhetslege, som jeg har stor tiltro til, å ta tilskudd med 4 ss linfrøolje daglig, mot tørr hud. Hva tenker dere om bruk av linfrøolje som kosttilskudd?? Jeg ble veldig usikker. Forøvrig ønsker jeg dere alle en fantastisk fredags kveld

[Anisa]

Hei, jeg håper på noen innspill angående linfrøolje. For tiden bruker jeg kun kokosolje (steking og tilskudd), samt noe olivenolje. For en stund tilbake kuttet jeg alle andre oljer. Imidlertid har jeg nå fått anbefalt av legen min, en helhetslege, som jeg har stor tiltro til, å ta tilskudd med 4 ss linfrøolje daglig, mot tørr hud. Hva tenker dere om bruk av linfrøolje som kosttilskudd?? Jeg ble veldig usikker.

Hej Karate-pige Jeg kan ikke se, hvorfor du ikke skulle lytte til denne læge... Jeg har også læst at tilskud af hørfrøolie skulle angiveligt også gavner folk med tørre øjne, men om det gælder dem der har udviklet tørre øjne/hud pga. hypothyreose... er jeg ikke så sikker på. Det har aldrig hjulpet på min tør hud og øjne, jeg var plaget af i årevis dengang jeg var i behandling med Eltroxin.

Det har taget omtrent 4-5 år behandling med Thyroid, før mine tørre øjne blev "fugtige" igen. Det samme (sådan set) gælder den tørre hud som også har plaget mig dengang. Den er også væk nu, lige med undtagelse af fingre så tørre, at jeg end ikke kan afsætte fingeraftryk på det jeg rører ved... Men der er ikke noget mere som bare ligner tør hud som skaller nogen steder på min krop, som tilfældet ellers så ekstremt var i de gamle Eltroxin-dage. Desuden har hud- og negleforbedringer yderligere taget fart efter at jeg er startet på et dagligt tilskud af jod for ca. et år siden. Jeg kan se nu - i tidens perspektiv - at selv de små rester af problemer med negle og hud som blev tilbage efter overgangen til Thyroid-meds - er i en klar og tydelig bedring nu, efter opstarten af jod-tilskud...

Kan ikke lige huske hvor længe du har været i behandling med Thyroid-meds, men måske skulle du lade tiden arbejde lidt mere på det, før du mister håbet om en hud der ikke er tør?

Hvad angår hørfrøolie - kan du se på fordelingen af det goitrogene Omega-6 og ALA (det biologisk ikke-aktive vegetabilsk Omega-3), at de - i mg pr 100 gr er henholdsvis på 12701 Omega-6 og hele 53304 Omega-3 , så den omega-6-goitrogene effekt af den flerumættede hørfrøolie er ganske minimal, om nogen overhovedet. Men du skal ikke lade dig skuffe, hvis det ikke hjælper på de tørre øjne eller ikke hjælper nok fordi det er den underliggende årsag som først skal bedres, før effekten når helt op til kroppens overflade - som hud og øjene. Det er i hvert fald min erfaring.

[smgj]

Jeg brukte i en flaske eller 2 Udo's oljen som daglig tilskudd. Jeg har lyst til å si at jeg fikk veldig fin hud (som ikke har gått tilbake i særlig grad etter jeg kuttet oljen) i den perioden. Udo's inneholder mye forskjellig siden den er sammensatt, men også linfrøolje såvidt jeg husker.