D3 vitamin og blodverdier

[Pluto]

Pluto,

Jeg har mye jeg skulle ha sagt om Aker! Jeg sluttet å gå dit fra våren 2009, da orket jeg ikke å bli kalt "hypokonder" lenger. (!) Og ikke tro at de såkalte endokrinologene på Aker er altvitende, det er de absolutt ikke. Jeg vil så gjerne si mer, men velger å ikke gjøre det.

Dette er en subjektiv oppfattelse som vi gjerne må diskutere, i en annen tråd, en annen gang.

Her er mine anbefalninger ang. Vitamin D:

Hva ligger du på i D3? Oppgi gjerne dine verdier, hvis du ikke allerede har gjort det (jeg har ikke sett på hele tråden) og husk måleenhet. Hvis du ligger under 125 nmol/l i 25-OH-vit D3, må du jo ta D3. Du kan fks. kjøpe denne som er billig og bra, og utvunnet fra Lanolin (beste kilde): http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitam...els/22335?at=0

Disse har 5000 iu (125 mcg) pr mini-kapsel, og vil trolig raskt øke din D3-status. Målet er 125+ ! Jeg ligger på ca. det nå!


Mvh.
Thomas

Takk for tipset.

Min siste måling S-25OH-vitD 56 nmol/l

Jeg tenker vel kankje at det ikke er noe klandreverdig av en endokrionolog å foreskrive D2, hvis det ikke finnes D3 å foreskive i Norge. (jeg finner ikke D3 i felleskatalogen.) D2 er nå en gang et bedre tilskudd en 0 tilskudd.

Er det fritt frem og kjøpe vitaminer fra utlandet pr. post? .... eller er det restriksjoner?