D3 vitamin og blodverdier

[Thomas W H]

Jeg fikk Afi-D2 Forte av legen min sist uke. 1 tablett inneholder 30.000 IE = 0,75 mg.

Hhvorfor skriver legene ut D2 hvis det er D3 som er "det vi trenger"?

Det kan du spørre om....... Det er i allefall ikke best å ta D2! Jeg ville anbefalt deg å ikke ta D2, da det er lettere å få overdosering av det enn D3.
D3 kan du kjøpe reseptfritt på iHerb.com. 1 års forbruk av 25 mcg daglig koster 50 kroner. DET er billig det.

Litt avhengig av absorpsjon i magen, så vil jeg si at 5000 iu/ie, eller 125 mcg D3 daglig holder for å få opp verdien ganske raskt. Min lå på 20, nå ligger den på 125 nmol/L som er minstegrensen mot kreft bla.

"Recent evidence reveals beneficial effects of vitamin D at serum levels around 125 nmol/L or higher - effects not seen at levels below 120 nmol/L, indicating a need for upward revision of the deficiency reference threshold."

Fra: www.vitamindcouncil.com - Les gjennom denne siden! Her står alt du trenger å vite om D3!

Mvh.
Thomas