Sitat Opprinnelig skrevet av voggis Vis post
Har gått tilbake til å ta medisinen til vanlig tid på morgenen, på tross av at det å ta Levaxin på kvelden faktisk "snudde" formen min til det bedre. Ihvertfall de (få) gangene jeg faktisk sov hele natta. Problemet var hvis jeg våknet i løpet av natta, da var det helt kul umulig å få sove igjen. De dagene ble ekstra lange og slitsomme å ta seg igjennom.
Når man vågner om natten er den primære årsag (som regel) for meget cortisol på forkert tidspunkt. F.eks. er det et typisk problem, der udvikles med alderen så mange ældre klager over lettere og afbrudt nattesøvn.

Det er svært at vælge om man vil satse på (lidt) bedre formen om dagen og afbrudt søvn om natten. Faktisk er det ikke noget valg, særlig når man er i job. Men det behøver ikke at blive ved med at være sådan, fordi det hormonstof vi selv danner - melatonin - har bl.a. denne cortisol-styrende opgave om natten. Melatonin dannes mindre om mindre af med alderen, og kronisk syge behøver ikke vente på at blive ældre. Deres pinealkirtel bliver træg tidligere.

Hvis det var mig, ville jeg skaffe melatonin og når det var i hus - ville jeg gå tilbage til aften-Levaxin igen. Hvis det ikke hjælper på søvnens kontinuitet - da kan man skaffe time release melatonin og jeg er sikker på at effekten på nattesøvnen ville overraske dig stort.

De fleste tror at anbefalinger af melatonin i forbindelse med søvnproblemer gælder selve melatonins virkning på søvnen. Sådan en virkning findes ikke og melatonin er ikke søvndyssende. Det er derimod melatonins nat-cortisol-dæmpende effekt, idet den hyppigste årsag til søvnløsheden eller indsøvningsproblemer (mener visse eksperter) er netop et uvelkomment overskud af cortisol. Denne dæmpes af melatonin og så er den gode nattesøvn i hus.

Den mulige fordel, natte-Levaxin kan bringe for dagen er værd (mener jeg) at prioritere højt, selv når der skal føjes lidt melatonin til som støtte.