Skjønner hva du mener Blondie.

Nå har jeg erfart at hvis jeg utsetter meg for belastning hardere enn normalt, så er jeg sengeliggende en lengere periode.
Eks prøvde meg på fjelltur i sommer, ble sengeliggende i to døgn etter denne turen...
Skjønner selvsagt at det ikke er lurt å stresse seg selv opp rett før testen taes.
Tanken er at jeg skal legges inn onsdag neste uke planen var da å stresse kroppen foreksempel mandag og tirsdag, men ta det med ro onsdag.


Var ikke klar over at det ikke finnes ett kortisol lager...