Sitat Opprinnelig skrevet av smgj Vis post
PS - etter bytte av medisin og omlegging av kosten til uten sukker, mel og melk så har jeg gått ned 7 kg - og det helt uten trening.
Sitat Opprinnelig skrevet av TheaK Vis post
Oj, det hørtes veldig vanskelig ut! Jeg er omtrent avhengig av laktoseredusert melk og te med sukker/honning. Jeg har slutta med cola og red bull og sånt, da, som er en stor forandring for meg.
Jamen, det er der sådan set ikke noget problem i, så længe du er accepterer en langsommere bedring. Den dag (i fremtiden) du evt. gerne vil frem mere, da vil motivationen nok komme, til at cutte sukker, mel og melk. Sukker og mel er de vigtigste to ingredienser til at udmatte alle sine hormonkirtler, så også hypothyreose bliver mere svær at bedre. Når du en dag indser, at disse fødemidler stiller sig i vejen for bedring, da kan du vurdere det igen og se, om du måske alligevel kan undvære dem. Giv tid, eller som nogen (smgj?) siger: TTT (Tid Tager Tid).