Knogleskørhed!!!!

[Anisa]

Masser af håb!! Glæder mig til at høre fra dig (snart ), Cirkeline

Lette også etter en info-film som Anisa (..?) har lagt inn vedr D-vitamin - men nå må jeg dessverre gå...

Det må være dette fantastiske foredrag, du mener, Kevlin? Det tror jeg.

[smgj]

Om jeg husker riktig er det vel heller ikke så lenge siden du byttet til Erfa? Jeg har iallfall lest på thyroid.about.com en historie om ei som fikk høyere beintetthet etter å ha begynt på thyroid. Den inneholder jo som kjent også calcitonin: http://www.vivo.colostate.edu/hbooks...alcitonin.html ... i motsetning til t4-medikament.

Få målt d-vitaminstatusen din og begynn med d3+k2, og om du orker - begynn å løfte vekter eller start med en sport med "hopp og sprett" (eller jogging). Alt dette er naturlige kilder til beinoppbygging. Og for all del - følg opp med en ny undersøkelse om et år eller to.

[Cirkeline]

Så nu er det hele kopieret og så går den vidre søgning ind på nettet inden jeg vil sætte mig og læse og blive klogere
Kevlin - D3 tager jeg men ikke K2 - endnu. Jeg kan se at du er oppe på pænt høje doser - selv tager jeg kun 125mg om dagen og det er vist ikke nok Hvor meget skal jeg tage før at det er opbyggende?

Anisa - jeg må indrømme at jeg var lidt shockeret i går hvilket mit indlæg bar præg af - jeg var alene hjemme og kunne ikke rumme beskeden helt alene og satte mig derfor ned og skrev indlægget - men i dag er jeg fuld af håb - der kan gøres noget så jeg kan komme udenom den grimme medicin og vigtigst af alt det er noget jeg selv kan gøre. Jeg er glad for at jeg selv foreslog lægen at få taget undersøgelsen - tænk hvor længe jeg kunne have gået uden at vide noget. Nu får jeg bremset det og de skal jeg jo være meget taknemmelig for.

Smgj - Du husker helt rigtigt jeg er skiftet til Erfa og fik besked i går om at de kommer om 2-4 uger. Jeg havde ikke flere piller den 13/1 så nu venter jeg med glæde og en stor portion tålmodighed på at pakkeposten kommer
Jeg fik målt mit D-vitaminniveau i september sidste år og så vidt jeg husker lå det på 125, men jeg vil sørge for at få målt niveauet undervejs. Jeg vil også begynde at tage D3/K2 - mon ikke jeg kan få det fra Iherb/nowfoods?
Jeg styrketræner 3 gange om ugen og har ingen bil så al transport er via cykel eller på gåben så jeg sørger for at få motion, men det er ingenting set i forhold til hvordan jeg trænede før. Men det har jeg det helt fint med for jeg tror på at det er et mere sund og velafbalanceret niveau i dag.

Nu skal der søges og læses

Kærlig hilsen
Cirkeline

[smgj]

Jeg fik målt mit D-vitaminniveau i september sidste år og så vidt jeg husker lå det på 125, men jeg vil sørge for at få målt niveauet undervejs. Jeg vil også begynde at tage D3/K2 - mon ikke jeg kan få det fra Iherb/nowfoods?

Først - så godt å høre at du har mot igjen.

Dernest. D+K-vitaminer har now-foods, ja. Kjøpe dem kan du hvorsomhelst. Jeg kjøper mine fra UK for å slippe USA/EU-problemer.

125 i september er bra - men august/september er vel vanligvis toppmåneden, etter sommer og (kanskje) sol.

Videre - sjekk magnesium. Etter det jeg kan finne er også magnesium vesentig for beintettheten.
http://bone-muscle.health-cares.net/...-magnesium.php
http://www.brighthub.com/health/wome...les/30120.aspx

[Anisa]

Jeg er glad for at jeg selv foreslog lægen at få taget undersøgelsen - tænk hvor længe jeg kunne have gået uden at vide noget. Nu får jeg bremset det og de skal jeg jo være meget taknemmelig for.

Når du kommer i permanent behandling med Thyroid, kommer også det til at bremse den "naturlige" aldersbetinget reduktion af knoglemassen.

Jeg vil også begynde at tage D3/K2 - mon ikke jeg kan få det fra Iherb/nowfoods?

Ikke Iherb, hvis det ikke skal havne i tolden, pga. styrken og import fra landene udenfor EU. Koster også for meget i told og afgifter af samme årsag, hvis det skulle lykkes at få den igennem. Få hellere fat i samme fra Bigvits.co.uk (indenfor EU) til en virkelig billig penge. Et virkelig godt, netsted at handle NOW-produkter, uden fare for at overbetale told og afgifter, mener jeg.

Anbefaler fortsat google efter vitamin K osteoporosis.

Don't be a stranger.

[Kevlin]

Det må være dette fantastiske foredrag, du mener, Kevlin?

Takk - den var det jeg tenkte på. Også var det jo et par fine videoer til

Kevlin - D3 tager jeg men ikke K2 - endnu. Jeg kan se at du er oppe på pænt høje doser - selv tager jeg kun 125mg om dagen og det er vist ikke nok Hvor meget skal jeg tage før at det er opbyggende?

Hos antiaging kan du få kjøpt D3-kapsler som inneholder 50 000 (femti tusen - ja)IU.
selv bruker jeg minst 5000 IU om dagen - om vinteren - de er fra now. K2 kjøper jeg også now sine

[Cirkeline]

Så har jeg læst og læst og min printer har været rødglødende Når hukommelsen ikke er i top er printeren helt fantastisk Fordragene har jeg endnu tilgode men glæder mig til at se dem.

Jeg fik Erfa allerede i torsdags selv om der stod 2-4 uger i mailen men det er jeg bestemt ikke utilfreds med - pillerne er på 125 mg og jeg deler dem i 4 og tager 1/4 morgen og 1/4 ca 1 time inden frokost, så jeg starter meget stille og roligt.

Jeg har læst mange spændende artikler og er endt op med at jeg vil tage D3/K2, Calcium og Magnesium og ingen medicin mod knogleskørhed. Jeg har fået tid hos en zoneterapeut for at få rettet op på det østrogen, som jeg ikke producerer og som sansynligvis er årsag til alt det her. Derudover skal jeg have homøopatiske dråber til at understøtte zoneterapibehandlingerne.

Jeg har talt med et par kloge kvinder (en af dem min dejlige mor ) som sagde at det er helt hen i vejret at lægen vil give mig medicin mod knogleskørhed, når han ikke har fundet årsagen endnu. Østrogenmanglen er sansynligvis primær årsag og knogleskørheden er sekundær og hvad vil lægen gøre ved det ? Hmmmmm tænker hvor skal jeg mon hæfte stofskiftet og stress - hvem kom først hønen eller ægget

Jeg har spist efter Atkins principperne siden november sidste år og jeg elsker det, men tænker på om jeg kan blive ved med det, for der er jo en meget proteinrig kost. Jeg tænker på om det er for syredannende?
Mælkeprodukter er jeg også blevet i tvivl om er ok?
Anisa det må være dejligt at have knogler som en 25 årig det er en solskinshistorie

Kærlig hilsen
Cirkeline

[smgj]

Du må heller ikke glemme at østrogen og progesteron virker til dels sterkt inn på stoffskiftet. I hver sin retning.

Ad erfa - så fikk jeg beskjed om å begynne gradvis med 15mg i en uke (ta bort 25µg t4 samtidig), og så bytte ut en ny del levaxin hver uke til jeg var "tom"). På grunn av delingsproblemer byttet jeg 50µg levaxin mot 30mg Erfa første uke, og så 100µg levaxin mot 60mg erfa 2. uke osv.
For meg gikk dette helt fint, men av mine 125µg levaxin skulle jeg da teoretisk ha hatt 90mg Erfa. Dette ble for lite og jeg går nå på 150mg Erfa. For meg ser dette ut til å være passe.

Og jeg tar alt om morgenen. Det fungerer fint for meg.

Håper du finner noen med fagkunnskap som ser HELE deg, ikke bare biter. Hils din mor og si hun er et klokt menneske.

[Kevlin]

Jeg vil tage D3/K2, Calcium og Magnesium og ingen medicin mod knogleskørhed.

Mælkeprodukter er jeg også blevet i tvivl om er ok?

Å - Cirkeline ..håper du orker å se en video til

Sjekk ut denne uhyre interessante videoen av en lege i Canada, som har kommet frem til noe jeg aldri før har hørt noen si.. At folk flest har for MYE kalsium, at kalsium bla er årsaken til HYPOTYREOSE (TYPE 2), og mange andre helseplager.

Websiden til legen er:
http://www.calciumlie.net/

At blodprøver kan vise seg å være "mer og mer uåplitelige" er ingen overraskelse. Vi trenger nye målemetoder. Og vi trenger å gjøre de målemetodene som eksisterer utenom blodprøver, ALMENKJENT. Det er utrolig skremmende å tenke på at vi alle, og da mener jeg nesten 100% av oss, er hjernevaskede siden dag 1 vi kommer til jorden - Det alle tror på, er det som er sant. Eller? Nei, på tide å høre på hva minoritetene har å si. De vil også forbause oss når vi finner ut hvor mange som egentlig ikke tror på/hører på/vil følge "normalen" innenfor lege/helseskolen. En dag kommer vi alle til å gå på Armour, folkens. Og en dag blir det kanskje også kjent at kalsium, nei det er noe vi egentlig ikke skal ha, og at vi tok feil før i tiden.

En ting er at jeg lærer mer og mer ang. stoffskiftet, en annen ting er at jeg innser mer og mer hvordan ting henger sammen. Ikke bare med helsen vår, men også hvordan ting fungerer i verden. Hvor lettpåvirkelige folk er.

Jeg tror jeg trenger Armour snart...

Og, jeg får mer og mer lyst til å bli lege, så jeg kan hjelpe folk. Folk som er i lignende situasjon som meg, og andre, som er veldig syke, men som ikke får hjelp noe sted.

Ansia har også skrevet om melk. Hvis jeg ikke husker helt feil så bør du iallefall styre unna melk som er homogenisert.
Homogenisering foregår ved en slags sentrifugering av melken:
fettpartiklene i melka blir "slått" til så små dråper at de trenger igjennom tarmveggene og går rett i blodet

Røros meieri har en økologisk melk som Anisa har anbefalt - sjekk bakpå kartongene på andre økologiske varianter,
for det er ikke selvsagt at de dropper homogeniseringen selv om produktet er økologisk.

[Bille]

Noen her som vet om glukosamin virker forebyggenede på benskjørhet, eller om det skal tas av folk med leddgikt og andre skjellettsykdommer?