24.02.2009: Påbegynt dagbok

Høst og vinter 2007-08 meget sterke angstattakk uten tilsynelatende grunner. Kunne gå over dager. Våknet med angst. Kan ikke huske at jeg har hatt slik angst siden 98.

Kalde føtter, hender. Fryser lett.

Fordøyelsesproblemene er større enn noensinne (hatt problemer med magen siden jeg var 20 år). Problemer med å komme på do, til tross for store mengder fiber. Føler meg som et gassverk. Med en gang jeg åpner munnen og spiser, dannes det gass.

Sløv og initiativløs på kvelden. All energi er borte etter ca kl 17.

Ukonsentrert, glemsk. Må spørre om igjen. Glemmer hva andre sier. Føler meg senil og dum.

Våren og sommeren 2008. Mindre angst.

Høsten 2008. Angstnivået øker igjen. Våkner med angst. Går i kognitiv terapi.

Januar 2009. Beslutter meg for a slutte med østrogentilskudd som jeg har brukt i 1 1/2 år. Går ned på Levaxin på grunn av forhøyede verdier, i følge lege S. Før: 150 mg 6/7 dager 100 mg 1/7 dager. Nå: 150 mg 4/7 dager 100 mg 3/7 dager.
Noen dager senere: Angsten forsvinner!
Var det østrogen?
Pakningsvedlegg østrogen nevner angst som en av mange bivirkninger. Verken gynekolog eller fastlege støtter meg i teorien. Har jeg et psykisk stempel som umuliggjør en slik slutning?

Begynner med D3-vitamin, 50-60 mg hver dag. Etter noen uker, tror jeg at jeg føler meg litt mer energisk, men er ikke helt sikker.

Forsøker å legge om kosten. Spiser mye havregrøt og selolje i håp om å roe magen. Kutter nesten helt ut brød. Hjelper litt, men havregrøt er ikke akkurat gourmetmat. Mye gass forsatt.

Fortsatt iskald hender og føtter, tiltross for ullsokker, ulltrøyer mm.

Legetime i februar. Legen min kjenner ikke til Armour. Han er skeptisk. Gir henvisning til endokrinolog, ber meg om å ikke handle på egen hånd.
Jeg føler meg desperat, jeg vil bli bedre. Jeg velger å handle på egen hånd, og har bestilt Thyroid Armour.

27.02
Trent og gått mye i dag. Bang, plutselig er jeg kraftløs! Sånn har jeg IKKE hatt det før.
Helt slått ut, aller mest kvelden. Nå er kl 22, jeg føler at jeg nesten ikke klarer å skrive dette. Har bare lyst til å grine, av slitenhet. Jeg er ikke deprimert. Føler at jeg ikke har energi. Jeg tror jeg kommer til å trappe opp dosen fra i morgen.

Vært på skolerevy, fikk nesten ikke med meg noe. Ville sove, legge meg ned. Tenkte at nå ramler jeg av stolen, besvimer. Føler jeg er på siden av meg selv.
Jeg tror det var galt av legen å la meg gå ned i thyroxindose da jeg fortalte ham at jeg hade sluttet med østrogen. Så vidt jeg forstår påvirker østrogen thyroxin slik at det er feil å gå ned i thyroxin når jeg avslutter øtrogen.

28.02
Skjelver på hendene. Trøtt selv etter en lang natts søvn. Antar at det jeg merker er for lav dose. Valgte å øke 50 mikrog ut på dagen. Går bare og venter på Armour og håper på fremskritt, energi, konsentrasjon. Orker nesten ikke prate. Smerter i fingerledd siste uka, hovne.

02.03
Kl er 12 på dagen, har spist lunch. Skjelven i kroppen. Trøtt tiltross for at jeg har sovet som en stein i natt. Problemer med konsentrasjon. Svimmel.

Merker at jeg klarer ikke holde tråden lenge når jeg jobber. Lange pauer hele tiden. Tror snart jeg pauser mer enn jeg jobber. Blir sliten av ingenting. merkbart dåligere siste uka.

03.03
Lege S mener det er virus. Jeg lurer på om jeg er undermedisninert på thyroxin. Er nå tilbake på dosen fra jul 150 6/7 dager 100 1/7 dager. Sluttet med Tolvon. Litt hetetokter, men det går greit.

06.03 Forferdelig trøtt, svimmel og sløv hele uka. Føler meg ikke sjuk. Bare helt uttafor. fryser og fryser. temperaturmåleren er ikke god!
Armour har kommet i dag, begynner i morgen. Prøver å huske å ta temperaturen

07 - 08.03 Valgte å starte rett på Armour 1 grain, kuttet ut levaxin. Sovet godt, varm hender og føtter
09.03 1 1/2 grain Sovet dårlig, fryser, kald

10.03 Sovet dårlig. Hjernen og kroppen går på lavgir, orker nesten ingenting. Mye mer hetetokter nå, er det overgangsalder eller Armour som slår inn? Vurderer å slutte med antidepressiva nå. Anbefales å bruke 2-3 måneder på det. Særlig når en har brukt det lenge. Lege S sier jo at jeg ikke skal gjøre flere ting samtidig. Jeg er usikker. Begynte nedtrapping av Cipralex i kveld, nå 1 tablett. Tok 1 tablett Tolvon for å få en god natts søvn.

11.03 Sovet godt. Mer energi i dag, mer konsentrert og føler meg glad. Er det Armour som gjør seg gjeldende, eller søvnen jeg fikk i natt? Mindre hetetokter. Mindre frossen
12.03 Vært endel våken på morgensida. Mer energi. Passe varm! Tror jeg har mistet vann i kroppen, buksene slarker mer, og knoklene i ankelen er TYDELIGE! Hurra! Kjenner LYST til å gjøre ting, det er godt, så godt!

14.03 Problem med å våkne for tidlig. Hodet fullt av tanker, men det er tross alt gode tanker, om lyst, men får ikke sove. Økt Armour til 2 grain i dag

15.03 Sovet bedre

19.03 1 Tolvon i går, strever med å sove etter at ryggen fikk en vridning mandag.
Litt frossen innimellom, men mest varm og opplagt

22.03 Svimmelhet er tilbake på kvelden, konsentrasjonsproblemer og surr i hjernevindinger. Økte fra 2 grain til 2 1/4 grain. Ble gira av å ta 1/4 grain to timer før leggetid.

23.03 Bør vurdere å dele opp dosen i to eller tre porsjoner for å få maks resultat av dagen. og la tabletten ligge under tunga og løse seg opp. Gått opp til 2 1/2 grain daglig. 2 grain morgen, 1/2 grain ettermiddag.

03 Fortsatt surrete i hodet. Kald innimellom. Det kan hende jeg burde tatt en liten dose Levaxin nå i starten, og ikke hoppet rett fra det ene til det andre. Valgte å ta 25 mikrogr. Levaxin. Vet ikke om det var lurt eller dumt. men nå er det gjort. Delte opp dosen og tok to doser i dag, tidlig morgen og kl 11 (kuttet ut levaxin etter to dager)

Mye smerter i ryggen fra 16.03, kontinuerlig og ikke bedre. Forstrakk noe? Håper det ikke er prolaps, problemer med å gå ordentlig. ta på sokker helt umulig... Lege neste uke.

02.04 Muskler, ikke prolaps. Voltaren i en uke. Var hos lege S i går. Bedre i dag. trent. deilig! neste gang må jeg insistere på å komme til med en gang, idiotisk å gå med sånne smerter i over to uker. Begynne med 3 grain mandag? Tar dosen i to runder, 2 grain morgen og resten kl 14/15. Klokke på mobilen som ringer for å minne meg om dose to.

06.04 Har nå trappet ned antidepressiva til 5 mg Cipralex. Ikke noe problem! Jeg tror ikke jeg kommer til å savne dem når denne måneden har gått og jeg har sluttet helt!

08.04 Brukt 3 grain siden lørdag 04. Jeg tror nok at jeg har gjort alt litt for raskt (mitt navn er utålmodighet). Sliter med å sove nok. Våkner for tidlig og sovner ikke igjen. I dag kjenner jeg at kroppen føles anspent, stramme muskler, kjeve, armer og ben. Det kan være at jeg har kjørt for fort opp. Og hva med binyrene, funker de ordentlig? Tar 2 1/2 i dag. 1 Tolvon for å sove skikkelig.

09.04 Tok 2 1/4 grain i dag. Føles bedre nå på kvelden. Helt surrete i dag. Føltes tungt å skulle gå tur. Orket ikke jobbe som jeg hadde tenkt. Jobbet med rolige stillesittende ting, men følte meg ikke noe særlig tess eller konsentrert. Beina kjentes som stokker i hele dag.

12.04 2 1/2 grain. Ikke brukt Tolvon for å sove. Sover tungt nå for tiden. Når gjorde jeg det sist, helt av meg selv? det må være mange år siden! jeg har jo slitt med søvnprobleme rde siste 25 årene, tror jeg! Anspentheten (08.04) og følelsen av beina som stokker har gitt seg. Symptomer nå: sløv, trøtt, ukonsentrert, susing/lyd i øre av og til, skjelver på hendene, fort sliten, rask følelse av at det er nok, at jeg ikke orker mer, av og til svimmel. Men likevel har jeg kappet og saget greiner i dag, mør og sliten i armene. Hardtrening, deilig! Det er tydelig at denne overgangen fra Levaxin til Armour tar tid. Jeg må smøre meg med tålmodighet. Ikke lett for en som ikke eier tålmodighet!