tungt i bakkene...

[Lissa]

denne uka har jeg vært skikkelig flink til å gå tur er egentlig veldig stolt av meg selv.

men jeg sliter skikkelig, særlig i motbakkene. da virker det som om hjertet kommer opp i halsen på meg.... jeg må ta pauser for å roe meg igjen for hver 50 meter når veien går oppover det hjelper endel når jeg har den ene hunden i bånd, for han trekker ganske bra ( hjelper meg opp bakken ), men går jeg alene,blir kroppen helt tung... armene klarer jeg nesten ikke å løfte en gang :(

kommer dette av at jeg har for høye verdier?

[Bille]

Slik du beskriver det har jeg hatt i flere år. Formen er ikke på topp, men heller ikke dårlig. Det er i oppoverbakker det er helt grusomt mange ganger Skal så lite til i forhold til kondisen ellers. Fikk konstatert lavt stoffskifte i sommer, men jeg kan vel ha hatt forskjellige plager og symptomer lenge før det?

[Shanita]

Jeg har dårlig erfaring fra mine gåturer dessverre. Er tung i hele kroppen og har vondt i ledd.

Mitt største problem er allikevel at jeg har så vondt i muskelaturen min. Jeg har faktisk ikke klart å gå hjem et par ganger og måttet bli hentet. Da har muskelaturen i leggene stivnet helt og jeg har hatt store smerter i begge leggene.

[Lissa]

Jeg har dårlig erfaring fra mine gåturer dessverre. Er tung i hele kroppen og har vondt i ledd.

Mitt største problem er allikevel at jeg har så vondt i muskelaturen min. Jeg har faktisk ikke klart å gå hjem et par ganger og måttet bli hentet. Da har muskelaturen i leggene stivnet helt og jeg har hatt store smerter i begge leggene.

huff, godt jeg ikke har sånne problemer
riktignok hender det, eller for å si det sånn; jeg har varierende grad av leddsmerter hele tiden, men ikke muskelsmerter heldigvis... jeg blir nesten ikke støl lenger heller

vektnedgangen har hjulpet godt på leddsmertene da