Har noen klart å bli frisk uten kortison?

Er det veldig vanlig at man går opp i vekt av kortison?

Noen tips på hva jeg kan gjøre for å bli frisk på egen hånd?
Går til refleksolog, holder meg unna koffein, brus, alkohol og trim.

Er med tungt hjerte jeg har lyst å fylle kroppen med den skiten der...